银耳怎么吃美容养颜 银耳羹的做法 4款食谱美容养颜抗流感

  银耳汤我们都很熟悉,是一款老少皆宜的汤饮,而银耳汤如此受到大家的喜爱不仅仅是因为它的口味香甜,还有就是银耳汤的功效,而银耳汤的功效又来自于银耳,我们一般对银耳的食用都是用作汤羹比较多,所以除了银耳汤,银耳羹也有很大的诱惑力,下面我就给大家介绍银耳羹的做法和银耳的功效。

  银耳羹的做法

  百合秋梨银耳羹

  材料

  梨1个,百合,银耳,枸杞,冰糖

  做法

  1、梨去皮去核切块,百合剥开洗净,枸杞用清水冲洗干净;

  2、银耳用清水浸泡2小时,泡开后撕开剪去根;

  3、锅里放入银耳,加入足量清水,烧开后转小火慢炖半小时;

  4、加百合炖15分钟,加梨块继续炖15分钟;

  5、加入枸杞和冰糖,至冰糖融化即可。

  木瓜银耳羹

  材料

  银耳1朵,木瓜半个,冰糖适量

  做法

银耳怎么吃美容养颜 银耳羹的做法 4款食谱美容养颜抗流感

  1.银耳冷水泡发,洗净去除根部杂质,撕成小朵,放入锅内加清水炖煮,大火煮开后转小火

  2.木瓜去籽和皮,切丁备用

  3.银耳炖1个钟后,加入木瓜丁及冰糖,稍加搅匀,加盖继续炖30分钟至木瓜熟软、银耳胶质稠浓即可

  

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