爱华网导语：现在经常碰到很多长辈老人都会患上糖尿病，以前不知怎么会事，总觉得这是一个很难治好的慢性疾病，看完这个动画片后，总于明白了，原来糖尿病是这么回事……并且，也是有治疗的方法的。
作者：迪帕克·杜德曼德
本文经迪帕克工作室授权发布
来自印度的国际顶级阿育韦达专家迪帕克·杜德曼博士携手CCTV中央电视台新科动漫频道推出养生题材栏目《禅医》，用动画的形式幽默风趣地解答有关健康的奥秘。
建议在Wifi环境下观看，视频全长5分钟。
【果果】
哈哈，这次你起到了关键作用
维持了平衡
【迪帕克】
果果你看 我们三个构成的一个系统中
平衡是不是很重要呢
【果果】
是啊
【迪帕克】
世界上任何一种系统 包括我们的身体
平衡同样是最关键的因素
【果果】
嗯 比如
【迪帕克】
比如 身体中糖的数量和胰岛素的数量
当它们失去平衡状态时 就是所谓的糖尿病了
【果果】
哦 我知道我知道
我爷爷就有糖尿病
他每天都需要注射胰岛素
所谓糖尿病 到底是怎么一回事呢
【迪帕克】
简单地说 糖尿病就是血液中含有过多的糖分
糖分 它实际上是我们身体的主要能量来源
由血液输送到全身细胞
胰岛素像细胞的一把钥匙 能打开细胞 使糖分进入细胞
从而 将糖分转化为能量
细胞的胰岛素抵抗 导致锁眼被某些东西堵塞
由于胰岛素不能为糖分打开门
使血液里的胰岛素及糖分增加 而细胞却缺乏能量
这被称为2型糖尿病 将损坏神经和血管
导致譬如心脏病 肾脏疾病 失明 神经疾病 牙龈发炎等并发症
【果果】
真可怕 那么胰岛素是从哪里来的呢
【迪帕克】
在上腹部 有一个叫做胰腺的器官
胰岛素就是由它分泌的
三十岁以后 身体细胞产生胰岛素抵抗的机会更大
由于不良的生活方式 导致血液里糖分增加
强迫胰腺分泌更多胰岛素 就像我们刚才说的 维持一种平衡
但是 在分泌更多胰岛素几年后
如果我们不关照这种情况
胰腺耗竭 慢慢降低胰岛素分泌
【果果】
这是一个挺复杂的过程哦
【迪帕克】
慢性病总是通过长时间不良习惯的积累造成的
比如肥胖 或体内脂肪过多
长时间坐姿而无身体运动
不规律饮食习惯 不规律睡眠习惯
家庭糖尿病史 等等
不安全感及无安全意识 也是使身体患糖尿病的主要原因之一
【果果】
那么那么 怎么解决这些问题呢
【迪帕克】
糖尿病的最好方案是预防 遵循健康生活方式
经常运动 良好的饮食习惯 良好的作息习惯
有家庭史的人要避免吃太多糖
对于2型糖尿病 我们可以提供一些方法
【果果】
现在是迪帕克医生秘方时间
【迪帕克】
秘方1
在服药的同时 在食物中使用姜黄
在茶 咖啡或汤里加入肉桂粉
姜黄 肉桂 具有抗糖尿病性能
多吃苦瓜 它含有植物胰岛素
秘方2
早上喝足量的水 每天散步30分钟
避免糖及甜食
秘方3
最后还是提供我们的老方法 冥想及花香
能帮助你排出糖尿病的悲伤感
所有这些方法帮助身体打开细胞的锁眼
因此 胰岛素能为糖分打开细胞 并控制2型糖尿病
【果果】
噢 这么多方法 我赶紧回去告诉我爷爷
【迪帕克】
这平衡打破得也太突然了
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