爱华网洋葱冰减肥法让你一瘦到底
什么是洋葱冰减肥
洋葱冰减肥法在进入中国之前，就曾经以七万本销售量畅销全日本，这本名为《洋葱冰健康法》的作者，正是料理研究家村上洋子老师。村上老师再介绍洋葱冰减肥的时候，就表示:“如果是靠急速减低热量减肥的话，就算真的变瘦了，肌肤却会变得黯淡无光。还有，进食的量变少时，也变得容易便秘。但是如果是靠“洋葱冰”减肥的话，就能瘦得健康又美丽喔!”
洋葱冰减肥的原理
洋葱是我们生活中很常见的一种蔬菜，也有很多人不喜欢洋葱的味道，尤其是在切洋葱的时候，辣的眼泪鼻涕都出来了，所以并不是我们中式餐点的主要食材。但是你知道吗?洋葱中含有槲皮素的成份，不只能够抑制身体吸收食物的脂肪，还能促进排出体内囤积的脂肪;并且增加肠内的比菲德式菌，有消解便秘的效果。此外，在切洋葱时所散发的成分，也就是称之为蒜胺酸的硫磺化合物，可以促进体内的水分循环，利汗利尿，有效消除身体浮肿，对于减肥那可是大大的有利呢!
洋葱冰减肥怎么做
其实洋葱冰减肥这个名字听上去怪怪的，做法难道是把洋葱和冰放在一起就可以了吗?如果你这样想的话，那就大错特错了，“洋葱冰”就是先将洋葱用微波炉加热，再使用果汁机打成泥状，然后放入冰箱冷冻。
准备材料：洋葱：5个，水：200ml
将洋葱放入微波炉加热，接着加点水、用果汁机将加热后的洋葱打成泥状。做好后，放入制冰器盘，冷冻保存就完成了!然后平常做菜时再拿出来添加到料理中就OK了!
怎么样，以上就是小编为您详细介绍的洋葱冰减肥法，这种方法一进入中国，就立马受到大批女人或者男人减肥人士的关注与亲睐，似乎这种方法比任何减肥药都要有用，不过小编在此提醒各位，洋葱冰减肥法具体效果如何，还得看个人体质和实际减肥成效来确定，不可盲目追崇，而且洋葱吃多了容易产生令人不愉快的气味，为了避免尴尬，还是不要吃的太多了哦!
