眼睛，是五官之首，同时也是其中最脆弱的部位。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢？下面就为大家推荐3款“养眼”小食谱。
芎归明目鸡汤
原料：熟地5克，当归6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍5克，菊花5克，牛膝5克，甘草3克，鸡汤3碗。
制法：上药洗净后用纱布包好，放鸡汤与以上药材共炖1小时。
功效：滋补肝肾、养血明目，适用于肝肾阴亏，精血不足所致的视力减退者服食。
芝麻枸杞茶
原料：沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克
制法：将原料浸泡10分钟，滤去渣，代茶饮用。
功效：明目，主治视力减退。
枸菊决明子粥
原料：决明子10至15克，菊花10克，枸杞10克，粳米50至100克，冰糖适量
制法：上述原料煮粥，每日1次。
功效：该粥也可在服用时加些蜂蜜，能增加其润肠作用，枸杞同时有明目效果。
大家是否觉得长时间的玩电脑、看书、看电视、玩游戏的时候经常会感觉到眼睛疲劳呢，如何怎么样做好眼睛的保养呢，平时除了做做眼睛保健操外，在日常生活中，还有什么方法可以保护眼睛的呢？专家说还要经常吃些有益于眼睛的食品，这个对保护眼睛
  上班族吃什么好呢?现如今的白领每天都要长时间面对电脑，这样不仅会有辐射还会影响到眼睛的健康，如何保护眼睛呢?眼睛干涩怎么办呢?在这里，小编来为大家推荐几种水果和茶品，可以帮电脑族缓解不适哦，来看看上班族养生的知识吧!
  眼睛是心灵的窗户，我们应该好好保护我们的窗户，在儿童时期，眼睛视力尚未定型，容易受到一些不良习惯的影响，导致各种眼疾的出现。有关专家指出，儿童可以通过吃一些食物可以很好的保护好眼睛。 那么，儿童应该吃什么来保护眼睛
 吃什么可以保护眼睛爱华阅读配图 1、枸杞菊花茶 制法：枸杞菊花放漏网中小心冲洗干净，放入茶壶中，加1000ml沸水冲开，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。 功效：菊花被称作秋天的“花中仙子”。对治疗眼睛疲劳、视力
 保护眼睛的水果有哪些？ 1、桃、甜瓜对眼睛好 桃、甜瓜以及杏子等水果对人类的眼睛都大好处，这些水果有一个共同的特点，那就是它们维生素A的含量特别高，而维生素A是维持眼睛健康的一种重要物质，身体缺乏维生素A以后，就容易
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