爱华网清肝生津——醋梨解酒饮
原料：梨500克、醋半瓶、冰糖。
制作方法：梨带皮切丁，放入醋瓶中，加入冰糖，放入冰箱冷藏3天，每次用凉水或温水调匀饮用。
特别功效：解酒、消食、开胃。
保健功效：清肝明目、清热止渴、生津润燥。
美容功效：美白皮肤。
菊花有四大名品：亳菊、滁菊、贡菊、杭菊。另外，“怀菊”是四大怀药之一。菊花清肝明目、疏散风热，它主要作用于人体的上部，特别是头部，可以调理头晕目眩和眼睛问题。
菊花有清热解毒的作用，对于疖子或粉刺有消炎作用。菊花还能通利血脉，对于预防高血压和心血管疾病都有帮助。菊花有黄、白两种，作用相近，传统习惯上，清肝明目一般用白菊花，疏散风热一般用黄菊花。但要跟野菊花区分，野菊花是小黄花，味道很苦，比较寒，主要用于清热解毒，不做日常保健用。菊花是凉性的，脾胃虚寒的人不要多喝，以免损伤胃气。
血压高人群的保健茶——菊果降压茶
原料：山楂150克、杭白菊30克、甘草30克。
制作方法：全部原料分成10份，每次取1袋。沸水冲泡，1分钟后倒掉水，再次冲入沸水，10分钟后饮用，可以反复冲泡。
特别功效：适合高血压患者。
保健功效：清热、通血脉，预防心血管疾病。
调理轻度脂肪肝——清肝降脂茶
原料：山楂150克、杭白菊30克、决明子150克。
制作方法：把原料分成10份，每次取1袋。沸水冲泡，闷30分钟。
特别功效：调理轻度脂肪肝。
保健功效：降血脂、降血压、预防心血管疾病。
美容功效：清脂减肥，适合肥胖兼血压高、便秘的人饮用。
古人给西瓜一个美称：天生白虎汤。白虎汤是中医名方，是治热病的，西瓜的功效，就相当于温和的白虎汤。在酷热的夏天，人们全身发热、口干舌燥时，吃上一块清凉的西瓜，好比救急良药。
一个西瓜包含了绿、白、红、黑四种颜色。颜色不同，功效也有区别。瓜皮、瓜肉性寒，瓜子性温。
西瓜外层的青皮有清热止渴的作用，可以晒干泡茶喝，能去心火。里层的白皮可以当菜吃，有利水消肿的作用。西瓜子可以去心肺积水，黑色的外壳能止血，白色的瓜子仁能化痰。西瓜子还有一个用处，可以预防吃西瓜后的肠胃不适，脾胃寒湿重的人吃西瓜，会出现胸闷胃胀、嗳气的现象。准备一盘干西瓜子一起吃，就没事了。
西瓜的瓜肉可以凉血，祛除上、中、下三焦之热，上能清心肺火，中能清肝胃火，下能清膀胱火。它能把心火往下引，通过小便排出去。
西瓜清火，是很寒的，吃多了会加重脾胃的寒湿，引起腹泻。病后体虚的人和产妇不要吃。
慢性气管炎——瓜子清肺饮
原料：西瓜子500克、冰糖适量。
制作方法：西瓜子加水打碎，下锅煮开，转小火煮2个小时，直到汤汁变浓。加入冰糖，融化以后起锅。用纱布过滤，放冰箱冷藏，可以放1星期。每次取半杯，加开水饮用。
特别功效：调理慢性支气管炎。
保健功效：清肺化痰。
解暑退热——天生白虎饮
原料：西瓜1个、白糖2勺。
制作方法：西瓜顶部切开1个小口，倒入2勺白糖。用筷子插进去搅动，把白糖和瓜瓤搅拌均匀。西瓜放入冰箱或阴凉处1小时，再把西瓜汁倒出来饮用。
特别功效：缓解暑热引起的心烦口渴，手脚心发热等现象。
保健功效：清血热、利小便。
美容功效：缓解血热导致的皮肤红疹。
素材：网络 编辑整理：杨凤弟老师
