爱华网在身体很弱的时候，我不喜欢用敲打的方法调理身体，无论是敲胆经，敲带脉、还是敲别的地方。有一种一敲人就散了、心里不舒服的感觉。在养生的问题上，我从来不较劲儿，不舒服就不用。所以，虽然“敲胆经”很著名，对我来说，有很长时间是束之高阁的。
那时，我的胆经很寒很堵，敲，其实也没啥用，气血过不来。所以我一直用温灸和推揉的方法慢慢疏通，随着大腿胆经淤阻的逐渐清理，到了去年，我才比较愿意敲胆经。随着身体状态越来越好，今年我用“敲”较以往要多不少，有时候会用拳头敲肋骨边缘，有时会敲敲腰骶部，有时会用按摩锤敲脊柱。
就我的体会而言，敲法是散法，适合身体能量比较足，比较“实”的人。敲一敲，震一震，把不好的东西散出去，将身体各层各部调整到同一节律，重新归置归置。如果是比较“虚”的人，要少用敲法，因为一来敲需要能量，二来散掉体内的浊，也需要有气血去填充，如果没有足够的气血去填充，人会感觉更虚、不舒服，在更虚的状态下，也容易受外邪的侵扰。所以，有的人会出现，猛敲一回，几天才能缓过来劲儿的情况。与敲类似，其实拍打，也不适合体虚的人。
所以，不用着急，愿意用啥法用啥法，等身体气血足了，养得结实了，自然就愿意“敲”了。昨天，我还有个体会，与以往很不同！早上在外走了两圈，想撞撞后背，可惜树都比较粗，撞起来都象是平贴的，没有针对性，不过瘾。回到家里，找了个按摩锤敲一敲脊柱，感觉很舒服，于是就用锤子沿上部的脊柱敲了半个小时。正好每周三，我都会做艾灸，随后灸大椎的时候，我感觉与平时很不一样，平时的灸感会向上下延伸，这次除了上下延伸，还能感到温热向骨头里走。这倒给了我一个提醒：“敲”有助排浊、偏“散”，“灸”偏 “补”，当身体里不好的东西散掉了，再用灸的时候，温热的能量就更容易透达身体深处，也更能补得进来。
如果有兴趣，您也可以试试，以后想灸某处（比如八髎），不妨先敲一敲、排排浊再灸，看看感觉是不是不一样。
