爱华网不少父母都有生双胞胎的愿望，两个小宝宝穿着一模一样的衣服，有着一模一样的面容，甚至带着一模一样的表情，怎么能不讨人喜欢呢？但双胞胎不是想生就能生，所以不少妈妈也可很苦恼。其实，想生双胞胎不一定要听天由命，也是有秘诀的！那么到底怎么样才能生双胞胎呢？
秘诀一：孕前服用叶酸增加排卵
叶酸可以增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，提高女性怀双胞胎的几率。欧洲医学研究机构指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的几率要高出普通女性一倍。当然，量一定要控制好，所谓过犹不及，孕前3个月及孕早期3个月，每日补充0.4毫克叶酸就足够了。
秘诀二：找个有双胞胎基因的配偶
加拿大蒙特利尔儿童医院研究表明，双胞胎人再生双胞胎的几率要高于常人。关于生双胞胎的遗传因素，母亲的影响比父亲更大。如果妈妈自己就是双胞胎，那么她生出双胞胎的比率为1.7%。
秘诀三：多吃碱性食物
多吃碱性的食物，如新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等，可以让身体环境更有利于精子和卵细胞结合，这样生双胞胎的概率就会提高。当然孕妇食用这些食物只是能提高怀双胞胎的概率，也并不一定100%能让怀上双胞胎。
秘诀四：备孕期间，女性应多做有氧运动
运动可以提高身体免疫力，如果时间充裕，备孕期间可以多尝试一下有氧运动，例如慢跑、骑自行车等，能有效排除身体内的毒物，使身体状态更适合精子生存。
怀双胞胎的早期症状
（1）早孕现象比较严重：女性怀孕后会出现头晕、乏力、嗜睡、畏寒、食欲不振等早孕反应，若怀的是双胞胎则这些反映更加强烈。
（2）腹部比正常孕妇大：双胞胎怀孕早期腹部比怀一胎更膨大，增长也更迅速，会超过妊娠月份的正常大小。
（3）不止一个心跳：随着妊娠时间增加，双胞胎怀孕症状是可以听到两个胎心音。另外，超声波检查也可测到两个不同速度的胎心波，X线检查可显示两个胎儿的骨骼等。
（4）孕酮值和HCG值偏高：怀双胞胎通常在怀孕早期孕酮值和HCG值比怀一胎的孕妇更高。如在孕7周：孕酮的正常值是52.7-100.1nmol/L，若是双胞胎则会高些。
文 | 新生命干细胞 图 | 网络
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