啤酒烧鱼 主妇快餐-- 啤酒烧鱼块

啤酒烧鱼 主妇快餐-- 啤酒烧鱼块

啤酒烧鱼块

简介:

做这道菜,其实是为了消耗大人的那箱啤酒。于是有了啤酒烧鱼块。不过你还别说,用啤酒做调味品其实妙处还真是多呢:在腌制的酱菜中,加入一点啤酒,能使酱菜变得更为鲜美。如果在火锅里加一点啤酒,火锅里的肉类会变得滑嫩而不老硬。制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时,加一杯啤酒,能消除油腻味,吃起来很爽口。肉类在烹调之前,预先淋上一些啤酒,会变得比较柔软,对牛肉尤为适用。而且经啤酒处理的肉类也比较不易腐坏,味道更鲜美。将待用制做的鸡放在盐、胡椒和啤酒中,浸1~2小时,能取掉鸡的膻味。。。。

膳食食疗:

鱼不仅营养丰富,而且美味可口。鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸,都是含硫氨基酸,它能影响血压的调节机制,使尿钠排出量增加,从而抑制钠盐对血压的影响,降低高血压的发病率。

    主料:        草鱼块(450克)       辅料:        葱   姜   蒜   啤酒   盐   胡椒粉   地瓜粉   油   糖   生抽   老抽   陈醋   香油   
制作流程:

1:草鱼洗净放入盘中备用

2:葱切寸断、蒜切细片、姜切丝

3:洗净处理好的草鱼块用少许的啤酒、盐、胡椒粉腌制半个小时左右

4:腌制好后沥干多余的水分,薄薄的裹上一层粗粒地瓜粉并且拍实

5:热锅热油放入鱼块(将鱼片那面先放入煎)

6:转中小火煎至金黄再翻面煎好,(不要太早翻动鱼块,那样鱼肉容易碎,等煎定型再翻动可以保持鱼块的完整),盛出待用

7:锅内少许油爆香葱姜蒜

8:烹入适量的啤酒(嗯,这个量可以多些,和水量各一半左右),加入糖、生抽、老抽、盐烧开

9:接着放入煎好的鱼块,大火收汁,出锅前撒入葱段,滴几滴的陈醋和香油就好了

 

注意事项:

不要太早翻动鱼块,那样鱼肉容易碎,等煎定型再翻动可以保持鱼块的完整。


   

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