当季时令水果有哪些【健康】时令水果聪明吃，这些才是当季水果！-爱华网

　　水果跟蔬菜一样，要吃时令的才会更健康、更营养。那么，你知道什么时候吃什么水果最合适吗？一起看看吧！

一月专吃猕猴桃

二月甘蔗营养高

三月菠萝正当令

四月山竹胃口调

五月草莓为上品

六月水果属樱桃

七月桃子全身补

八月西瓜暑气消

九月葡萄抗氧化

十月白梨把肺保

十一苹果人皆益

十二桔子维C高

送给爱吃水果的你！

夏季时令果汁有哪些夏季时令水果有哪些

 　　夏季时令水果　　1、樱桃　　在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素

 夏天的时令水果有哪些？　　1、樱桃　　在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物

 2月当季的蔬菜有哪些爱华阅读配图　　白菜　　大白菜含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，有“百菜之王”的美誉。大白菜的营养如此丰富，那么我们就要尽可能的把它的营养发挥出来。

 二月当季的水果有哪些爱华阅读配图　　1、圣女果　　圣女果，又称小西红柿。从每年的七、八月份开始，一直到来年的2月份，都可以吃到口味纯正的樱桃番茄。小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍。番茄红素可保护人体不受香烟和

 　　八月的应季水果有哪些? 爱华食物知识配图　　杨桃促进食物消化　　8月是杨桃丰收的时候。成熟的杨桃皮薄如膜，果脆多汁，吃下去酸甜清凉。　　国家二级公共营养师钱多多介绍，杨桃果实形状特殊，颜色呈翠绿鹅黄色，切成片，就成