爱华网【女性怀孕前注意事项】
怎样为怀孕做准备,为什么怀孕需要做准备
为什么怀孕需要做准备
专家回复:怀孕也是需要准备的，要想有个健康聪明的宝宝，提前做好怀孕的准备是不可缺少的。一份详细的计划能让人做事有条理，遇事也能做到处乱不惊。想要宝宝也是一样，拟订一份详细的孕前计划，就能让夫妻双方为健康宝宝的到来做好充分的准备，因为夫妇双方在孕前也需要调整好生理、心理状态，这样才能增加受孕机会，孕育一个健康又聪明的宝宝。
个案跟踪:
现在工作也稳定下来了，和爱人商量着想要个小宝宝，心理和客观条件都成熟了，请问身体上还要做哪些准备呢?
个案专家解析:
你们该做的生理准备有如下内容：
1.在准备怀孕前的3个月合理补充营养及微量元素。
2.孕前3个月夫妻双方停止酗酒和吸烟。
3.孕前3个月都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。
4.从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开。
5.长久采用药物避孕的女性，要在停药6个月后再孕。
6.不要在疲劳时受孕。
7.过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。
8.少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。
9.洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
孕期小知识:
怀孕前3个月夫妻双方要身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有严重心脏病、糖尿病、甲亢，性病、肿瘤等都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。
有什么样的妇科病不宜怀孕
哪些女性暂时不宜怀孕
专家回复:
一般来说，凡是给孕妈妈或胎儿带来不良影响的疾病在未治愈前都不能怀孕。否则，在患病期间怀孕，会使孕妈妈的病情加重，并影响胎儿的生长发育，严重的还会因怀孕、分娩造成孕妈妈的生命危险。
个案跟踪:
看书上说，想要宝宝不只需要进行孕前检查，还有些特殊的疾病需要治愈后才能怀孕，请介绍一下好吗?
个案专家解析:
为了确保宝宝健康，实现优生优育，有些下列情况的女性是暂时不适合怀孕的。
1.女性患有严重疾病：如严重心脏病、肝炎、肾炎、脯结核、糖尿病、阴道炎、甲状腺机能亢进、哮喘、癫痫等疾病，自身免疫性疾病，在没有完全治愈之前应暂缓怀孕。
2.女性患某些良性肿瘤：如腹腔、盆腔、乳腺、甲状腺等部位良性肿瘤者，在孕前应进行手术或药物治疗，以免孕期疾病加重，出现严重后果。
3.亚急性或慢性阑尾炎：如果经常发作也应在孕前治疗，以免孕期发作时给手术麻醉和用药造成困难，同时也可避免影响胎儿的发育或造成流产。
4.有接触某些急性传染病史者，尤其是可以通过胎盘感染胎儿的传染病：如接触了带风疹病毒的患儿或接触了腮腺炎、麻疹等患者，均应进行检查，待排除受感染的可能后再怀孕。
孕期小知识:
女性怀孕后，除生殖器官有明显改变外。其他器官的代谢活动也大大增强，以适应妊娠期间胎儿生长发育的需要。如果母体患有某些比较严重的全身性疾病时．就会影响到胎儿的生长和发育．造成流产、早产或胎儿畸形。
为什么准备怀孕要限制药物的使用
专家回复;
有研究表明，许多药物会影响精子与卵子的质量，或者使胎儿致畸。卵子从初期卵细胞到成熟卵子约为14天，在此期间卵子最容易受药物的影响。一般说，女性在停药20天后受孕，比较安全；但有些药物的影响时间可能更长。因此有长期服药史的女性一定要咨询医生，才能确定安全受孕时间。
个案跟踪:
我长期失眠，一直靠服用安眠药维持，现在计划要宝宝，请问安眠药还能继续吃吗?
个案专家解析:
如果有怀孕计划，最好停止服用安眠药。
女性服用安眠药可影响下丘脑机能，引起性激素的改变，表现为月经期间无高峰出现，造成月经紊乱，并引起机能障碍。从而影响受孕能力，造成暂时性不孕。
为了避免影响双方的生育能力，新婚夫妇或准备怀孕的夫妇千万不要服用安眠药。一旦发生失眠现象，最好采取适当休息、加强锻炼、增加营养、调节生活规律等方法来解决，从根本上增强体质，不宜靠服安眠药维持。
孕期小知识:
很多药物包括避孕药．均会影响精子的生存．或使畸形精子数目大大增加i男性不育症、妻子习惯性流产．其中部分原因就是精子受损所致；睾丸中含有药物的精液．可通过性生活排入阴道．经阴道黏膜吸收后进入女性血液循环，影响受精卵．使低体重儿及畸形儿发生率增高。
吃什么有助于怀孕-怀孕前吃什么好
哪些食物可以助孕
优生宝宝不只是孕期保健的功劳．早在精子、卵子成形时期，许多优生的基因已经确定。从饮食营养方面来看，孕前适当补充某些食物，不仅可以促进精子和卵子的健康生长，还可以给你和准爸爸助“性”．让你更顺利地怀上优质宝宝。
助孕食物
含锌食物：锌具有影响垂体促进性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。缺锌可致女性月经不调，男性精液中精子数减少，甚至无精子。锌还可通过性激素分泌的增加，使精子数量增多或促进排卵，从而增加受孕机会。
含锌量较高的食物有：牡蛎、羊排、仔鸡、牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类、豆类、小米、萝卜、大白菜等。
富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，包括鲑鱼在内的含油较多的鱼类可以平衡激素水平，对增强精子和卵子的质量有很好的效果。
富含精氨酸的食物：精氨酸是精子蛋白的主要成分，有促进精子生成，提高精子运动能量的作用，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。
富含精氨酸的食物有：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
慎用促排卵药物
正常育龄女性每月只排一个卵子，而在试管婴儿技术中，用了促排卵药，一次就可催熟十几个卵泡，让女性遭受多胞胎之苦；此外，服用促排卵药还可并发“卵巢过度刺激综合征”，表现为月经不规律、恶心、乳房胀痛、双侧卵巢增大、水肿、腹水、胸水等，严重损害健康。
在不做避孕措施且性生活正常的情况下，如果你超过两年还没有成功受孕，就应去大医院看专科医生，明确不育不孕的原因，对症治疗。如果需要用促孕药物，也要在专科医生的严密观察下使用，那样才能获得满意效果。
助孕食谱
红枣炖乌鸡
原料乌鸡1只，山药50克，枸杞5克，红枣6枚，陈皮少许，姜2片。
做法把山药洗净去皮，切成段；枸杞、陈皮分别用清水洗净；红枣洗净去核；乌鸡宰洗干净，切去鸡屁股，再切成大块，放入沸水中煮片刻，撇去浮沫，然后捞出，和其他材料一起放入炖锅内，加水煮至鸡肉酥烂，加盐调味即可。
功效：补益气血、滋补肾气、益肝明目。
枸杞羊肉粥
原料：羊肉250克，枸杞500克，大米250克，葱白5克。
做法将羊肉洗净，剁成末；枸杞洗净；大米淘洗干净，一起放入锅内，大火煮沸后小火炖至肉和大米熟烂，加盐调味即可。
功效：温补肾阳，和中健脾，适用于体质虚寒、肾气不足的男女。
送子茶
原料：枸杞10克，女贞子5克，覆盆子5克。
做法：把所有材料洗净备用。在锅中注入300毫升的水，煮沸后放入女贞子、覆盆子煮3分钟。然后把枸杞放入碗中，将煎好的药汁冲入碗内即可。
功效：每天早晚空腹饮用一次，可以补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。
女性排卵后在孕酮的作用下体温会上升0．3～0．5，持续14天，然后体温下降。如果体温上升三五天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题．那么就可以对症治疗了。
怀孕前注意哪些饮食事项
孕前饮食排毒
人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收”毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。特别是长期处在灰尘环境中的人，即使再做好保护措施，体内总会有残余粉尘、有害金属微粒，这些粘附于胃肠壁和肺部的有害物质在孕前如果不及时清除，则对健康怀孕不利。所以，建议计划怀孕的你在孕前就做好排毒工作，为宝宝的生长发育打造最完美的体内环境。
排毒食物
动物血：动物血液中的血蛋白被胃液分解后，能产生一种有润肠和解毒作用的物质，这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。每周应该吃1～2次动物血。
黑木耳：具有清肺润肺、益气补血等功效，是矿工、纺织、理发、教师等职业人员必备的除尘保健食品。黑木耳还有治疗痔疮、血淤等作用。
韭菜；富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内毒物。
海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
豆芽：豆子发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。
排毒食谱推介
什锦烩鲜蔬
原料： 香菇、金针菇、口蘑、胡萝卜各50克，西芹100克，葱段1根。
做法： 西芹、胡萝卜洗净切丝，香菇、金针菇、口蘑洗净备用。锅中加水烧热，放入以上原料焯一下，捞出后放冷水中浸泡备用。另起锅加油烧热，放葱段炝锅，再倒入蚝油和原料中火细炒，如干锅可放少许水，再放入淀粉勾芡炒匀即可。
功效： 香菇、金针菇、口蘑等菌类和新鲜蔬菜中均含有丰富的具有抗癌、增加肠胃蠕动作用的成分。能够帮助人体消化食物，排除毒素。
黄豆香卤海带
原料： 黄豆、海带、芝麻、姜末各适量。
做法：海带洗净浸泡30分钟，洗净后切成大段；黄豆泡水3小时。把海带、黄豆一起放入锅内，加适量水，调入酱油、茶籽油、糖各适量，八角1粒，加入芝麻、姜末，大火煮沸后小火卤20分钟，至汤汁收干即可。
功效：海带是理想的排毒养颜食物。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
南北杏银耳煲猪腱
原料： 猪腱400克，南北杏20克，水发银耳250克。
做法： 将银耳洗净去蒂。猪腱洗净切片，放入锅中，再加南北杏和适量水，调入绍兴酒少许，大火煮沸后，小火先煲40分钟，待出味后再加入银耳煲30分钟，最后加入盐调味即可。
功效： 清热润肺、清肠排毒、调养生机、润肠通便、改善体质。
孕前调理指南：
可以通过观察自身的状态来判断是否需要排毒。如经常感到疲倦和乏力；皮肤变得苍白和缺乏弹性i头发黯淡无光；经常饱受头痛折磨；橘皮现象愈来愈严重等，都是身体发出的排毒求救信号。
排毒的方法多种多样，运动、精油按摩、饮食调理以及一些新奇的足贴等，都可以达到一定的排毒效果。建议你在医生指导下选择适合自己的排毒方法。
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