爱华网每天给孩子捏脊一两次，一次捏5～10遍，以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效。
可使孩子全身气血通畅，百病不生，还有助于孩子的智力发育。
我向每一位年轻的父母郑重推荐中医传统的捏脊疗法，即孩子俯卧床上，
父母双手拇指与食指并拢，从尾椎骨沿脊柱向上捏，连皮带肉用力捏起即放下，一直捏到颈项发际处为止。
我的孙女早产，落地的时候体重不足4斤，吃奶皆吐。我这个当爷爷的，
主动当起了孙女的保健医生，每天给她捏脊、摸指，一直持续了40天，她终
于能正常吃奶了。现在，她的妈妈常说她是“铁胃肠”，因为她从未闹过胃肠
病，身体也非常结实。
另外，我记得有一个叫杨家堂的人，儿子两岁，患白血病晚期，肝脾肿大，腹大如鼓，高烧40℃以上不退，我用小儿推拿术为其退热，再施用捏脊疗法，捏脊20天，出现了奇迹，非但他的体温恢复正常，肝脾大亦消失。足见“捏脊疗法”的威力无穷，竟可以与血癌一决雌雄（遗憾的是孩子五个月之后因肺炎而逝）。
其实，小儿捏脊疗法也是人体×形平衡法的一种。在《黄帝内经·缪刺论》中，我体会到“上下左右”这个纲，后来我加了个“中”字，我为这“上下左右中”五字诀，奋战一生，其中的“中”字我特别欣赏。而脊柱正是位于人体的中心线上。
给孩子捏脊的好处有很多：
一是因为脊柱乃是大脑的外延与重要通道，大脑通过脊柱脊髓指挥内脏与四肢的活动，可谓人体的要塞与要害部位，坚持给小儿捏脊，可以疏通这些要塞，使孩子全身气血通畅。
二是儿童的脊柱两侧有17对穴位，即34个，医称有“华佗夹脊”穴。像脾俞、肺俞、肾俞、心俞、肝俞等等，都在夹脊穴上，以捏代针，可以提高小儿的正气。“正气存内，邪不可干”，从而减少小儿发病的概率。
三是从中医上讲，脊柱是人的奇经八脉中的督脉。督脉的作用就是“督一身之阳气”，我们身体上的六条阳经都与督脉交汇在大椎穴上，督脉行脊里，入络脑，又络肾，与脑、髓、肾关系密切，可反映脑、髓、肾的生理功能和病理变化。《本草纲目》称：“脑为元神之府。”经脉的神气活动与脑有密切关系，所以督脉与人的神志、精神状态密切相关。脑是人的高级中枢，脊髓是低级中枢，而督脉的路线与脊髓有重复的地方。所以，经常捏脊，可以让小儿阳气充足、精力充沛，还有助于智力发育。
四是依据我的“高低医疗学”中所说的“四边有病中间平”的原则，脊柱处于人体的中线，对头部、四肢、诸内脏均有调节作用。经常捏脊，可以使小儿全身的阴阳平衡，免于疾病。
小儿捏脊疗法是一个良好的保健措施、防病治病措施，但贵在坚持，只要有恒心坚持下去，做父母的定可得到意想不到的收获，那就是有个健康强壮的孩子。
——《捏捏小手百病消》
捏脊正确手法视频
捏脊这个法宝，不光对孩子，成人也颇为有效。
祝愿大家都拥有健康清爽的好身体。
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