发布时间：2018年04月10日 21:24:02分享人:空气男神来源:互联网31
紫薯豆浆
花样豆浆继续上传了，哈哈。。。。。。
这次做的是紫薯豆浆，紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素，富含纤维素和大量药用价值防癌抗氧化的花青素。
豆浆富含脂质和蛋白质，二者一起搭配吃有营养互补的效果哦。做好的紫薯豆浆变成淡淡的紫色了。
原料：紫薯一个，黄豆50克，清水适量，白糖或蜂蜜适量。
做法：1、黄豆提前浸泡一夜。2、紫薯去皮，切成小块。3、把黄豆、紫薯块放豆浆机里面，加适量清水，不要超过最高水位线。4、打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的水果豆浆了。做好后变成淡淡的紫色了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以，就是什么也不加也很好喝。
温馨小提示：我喜欢不过滤的豆浆，如果喜欢口感细腻的，可以过滤下再喝哦。
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