目录：
第一章：日本科学家发现醋确有降压效果
第二章：食醋降血压注意事项
第三章：饮食低盐10法有效助你降血压
编者按：近日市面上流传着一种说法，说食醋可以降压，但是这个说法到底对不对呢?日本的科学家通过研究，最终得出了结论，发现醋确实有这个功能，和小编一起去看看吧!
日本科学家发现醋确有降压效果
日本科学家通过实验证实，食醋具有抑制血糖升高的作用。而《日本产业新闻》也报道了醋酸对高血压的抑制作用，对预防心脏病、脑中风和肝病等都有一定效果。
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高血压是当今人类最常见的疾病之一，老年人更易患高血压，但近年来15-20岁年龄组发病率也升高了一倍多，这都是因为生活水平的提高，工作节奏的加快，不良饮食等等因素造成的。
中华民族有着近2000年的吃醋历史，民间熟知喝醋有益健康，能预防高血压等疾病。由于醋中含有多种氨基酸和有机酸，可降低体内氧化脂质水平，降低胆固醇，并且能溶解动物食品中的钙质，促进人体对钙、磷吸收，缓解疲劳，软化和扩张血管，有效预防高血压、高血脂症、动脉粥样硬化。日本京都大学名誉教授家森幸男发现，每日食醋15毫升，一至两个月后血压可有明显下降。
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食醋可以治疗什么病！ 肝炎。梨削皮醋浸常食之。 痢疾。可以多吃点醋，以增加胃内杀痢菌的力量。 足癣。好醋200毫升，加水1000毫升，浸泡患部每晚1次。 狐臭。将患部洗净拭干，用醋调石灰粉涂之，每日2～3次
  吃什么可以治疗便秘? 一、醋腌莲藕：先将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘。
  我以为闭上眼睛， 就可以不想你， 可满世界晃动的， 都是你熟悉的身影; 我以为捂上耳朵 就可以远离你， 可耳畔萦绕的， 全是你缠绵的回音; 我以为酒醉了， 就可以忘记你， 可我的心翻江倒海，
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