爱华网前些天医姐看到这样一条新闻：世界最新研究表明，有些人因为严重的智力缺陷而导致大脑的部分功能不健全，以致在坐下的时腿部肌肉不受中枢神经控制而出现抖动的现象；也就是说：医学界将抖腿归因于智障，所以抖腿的人属于残障人士。我就说嘛，医姐怎么可能这么笨，原来是“智障”多年啦。抖腿多年，请给残障人士多一点点关爱，世界将会变成美好的明天！快来吧小伙伴们，转给你身边需要这篇文章的人吧~（坏笑~~）
医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”，它的症状主要是不可抑制地抖腿！（有没有一种吓死宝宝了的感觉？）不过，不宁腿综合症虽然鲜为人知却是一种常见病。该病虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量。爱抖腿是一种病，但不宁腿综合症是不可控。如我们日常生活中的无意识抖腿行为，在别人的提醒下，是可以立即停止的。因此，多数人的抖腿也只是一种恶习，与疾病无关，其主要是一种焦虑紧张的发泄方式。
分辨抖腿属于“疾病性的”还是“非疾病性的”，主要是看以下几点：不宁腿综合症的患者无法自己控制抖腿行为，并在抖腿的同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象。如果有伙伴符合上述几项的描述，那么最好还是去找医生咨询一下。
爱抖腿是一种病，而不宁腿综合症是不可控。如我们日常生活中的无意识抖腿行为，在别人的提醒下，是可以立即停止的。因此，多数人的抖腿也只是一种恶习，与疾病无关，其主要是一种焦虑紧张的发泄方式。
生活中大多数人不自主的抖腿都属于一种生活习惯。从心理的角度来说，抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪，心理学家发现，连续给予身体某一部位微小的刺激，就能通过中枢神经来刺激大脑，使紧张的神经得到放松。此外，无聊、烦躁时，人也常常不知不觉地抖起脚来。
如果你留意周围其他人，或许你会发现，不抖脚的可能喜欢转笔，不转笔的可能喜欢摸头发，不摸头发的可能喜欢搓手……
没人的时候可以适当的抖一下腿，这样对于自己的健康是有好处的，但是在人多的时候，最好是不要有这样的习惯，尤其是参加什么聚会，或者是一些正式的场合，如果有这样的习惯，就会很容易让人觉得你这个人有很多的坏毛病，给人留下不好的影响，所以要摆脱不良习惯。
为了避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康有效得多。
所以说呢，抖腿在大多数情况下并非疾病，也没有特别大的不良影响，但它可能会形成一种让自己放松的心理依赖，更重要的是，在社会中，抖腿是一种不太雅观的行为哦~医姐还是要奉劝大家依据：虽然抖腿无害，但也不要过度哟~~~
