爱华网每个女性朋友都希望自己的脸上洁白无瑕，但脸上总是会出现痘痘，让脸部没有光泽影响美观，对我们的外在形象造成很大的影响，甚至失去自信。脸上长痘痘是非常难以容忍的事情，每次面对脸上冒出来的痘痘都会有一种想把它“噗呲”挤掉的冲动，但祛痘不是短时间内能完成的，要有耐心持之以恒，科学祛痘才能治标治本，彻底摆脱痘痘肌。
去除痘痘肌不能操之过急，很多时候大家会发现自己挤完痘痘之后会反复生长，甚至有粉刺的出现，不能彻底的祛痘，即使痘痘减少了也会出现毛孔粗大等问题，肌肤变得更差了。痘痘肌很脆弱敏感，祛痘的时候要尽可能的温和，祛痘过程中也要注意肌肤的保养。
①我们都知道痘痘是因为肌肤分泌的油脂和皮脂过多造成毛孔堵塞，进而形成痘痘和粉刺，所以去除痘痘肌清洁很重要，可以说肌肤彻底干净后我们的祛痘大业就成功了一半了。洁面产品的选择上要选择温和无刺激或者纯天然的不会伤害到肌肤。泡沫要丰富，这样可以深入毛孔清洁深层肌肤。冬季天气干燥肌肤不会分泌太多油脂，所以一天使用净颜膏清洁一次即可，过度清洁会清除肌肤的过多油脂，破坏肌肤的水油平衡，加重肌肤干燥。洗完后用清水洗净，因为脸上有痘痘，所以擦脸的时候尽量不要用毛巾擦脸，使用面巾纸等代替，轻轻按压洗掉水分，防止细菌感染加重痘痘肌，出现其他肌肤问题。温和洁面需要我们每天坚持，预防痘痘肌的复发，给自己一个干净健康漂亮的脸部肌肤。
②洁面后要记得补水，虽然痘痘肌生成的主要原因是肌肤的皮脂分泌过剩，但是肌肤缺水也占有很大一部分原因。肌肤之所以分泌大量油脂是因为肌肤干燥缺水，需要分泌大量油脂来形成保护层保护肌肤的水分，所以在夏季炎热的天气下我们的肌肤才会分泌大量的油脂来保护水分，每个人的脸上看起来油光光的。去除痘痘肌补水是必不可少的，常用的补水产品有水润面膜和参精水，补水面膜可以一次性补充大量水分，还有其他的护肤功效，但补水面膜不宜天天敷，会造成肌肤营养过剩。而参精水除了强大的补水作用外还有二次清洁疏通毛孔的作用，可以把肌肤残存的净颜膏和其他污垢二次清洁，让肌肤更干净。疏通毛孔，为其他护肤品的营养打开通道，增强护肤皮的护肤效果。
③如果痘痘肌已经变的很严重了，到了不得不挤的时候，也就是我们平常所说的痘痘“熟了”，也是可以挤的，但要注意方式方法。因为手部经常接触各种东西，所以很脏不能用手直接去挤痘痘，要使用干净卫生的工具，比如说“暗疮针”。挤痘痘之前要清洗脸部，水要干净，以纯净水或矿泉水为好。挤完后要注意消毒，防止感染，用生理盐水清洗一下，或者用化妆棉沾取抑痘水敷住伤口消毒杀菌，减少发炎的几率，防止出现痘印。
④除了护肤品带来的外部调节外，内部调节也很重要。大部分肌肤问题的根源在于缺水，痘痘就是因为缺水导致的皮脂分泌过剩而造成的毛孔堵塞，所以要多喝水，身体里的水分充足了就不会那么容易缺水了，再加上护肤品的外部调节，彻底告别痘痘肌。好的生活习惯也是必要的，饮食要清淡，拒绝辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多出门做户外运动。尽量不要熬夜，保持一个良好的生活习惯，有助于身体和皮肤的健康，减少疾病的危害。
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