爱华网随着立秋节气到来，“花粉症”将迎来发病高峰，要注意日常起居，防治并行。
引发过敏的多是风媒花
花粉是植物的雄性生殖细胞，与动物的精子功能相似。花粉的传播必须依靠媒介，传递花粉的媒介主要有风媒花和虫媒花两种，像菊花、杏花、桃花等形态美丽、颜色鲜艳的虫媒花，不会引发过敏，能引起花粉过敏的植物都属于外形丑陋甚至气味难闻的风媒花，主要有蒿草、葎草，生长在城郊空旷处，生命力顽强，花朵小，而且花粉产量极大，秋季干燥少风，空气中的花粉浓度最高，成为花粉症的最高峰。一般从8月8日立秋开始，8月23日达到高峰，至9月8日白露开始逐渐减少。
过敏者慎去干燥开阔地
花粉症的发作有三个特点：首先是严格的季节性;其次是有明显的地域性，中国长江以北、西北、山西、内蒙、宁夏、甘肃、青藏地区高发，到这些地方旅游，过敏者症状会加重;第三是受气候明显影响：受阴、晴、风、雨等气候条件影响，晴天风大干燥过敏症状重，而阴雨天气过敏症状轻。过敏者秋季宜选择去南方游玩。
夏秋交替时气候变化剧烈，如果不多加注意很可能使旧病复发或诱发新病，因此应积极采取措施预防疾病：
1.预防呼吸系统疾病。有呼吸系统疾病的老年人更应注意，因为老年人呼吸系统防御能力本来就弱，加上气温变化，很容易导致慢性气管炎等的复发。秋季各种过敏源也开始增多，因此有过敏体质的人应避免与过敏源接触。
2.秋季也是胃肠疾病的高发季节，稍有不慎就可能发生腹泻。由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，也会导致胃病复发。
3.要注意饮食卫生，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力，切忌暴饮暴食，过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。暴饮暴食，避免大便时间过长。多吃富含膳食纤维的食物。一旦患有痔疮要及早接受治疗。
注：更多精彩养生保健常识请关注三联健康知识栏目。
