这绝对是一个最简单最省钱的瘦身方法，利用一双旧丝袜，坚持天天做，绝对能拥有一个迷人的美背，不要说没时间，也不要说怕辛苦，每天锻炼10分钟，不想拥有美背都难！
只是坐着天天做一些柔和轻松的运动，连出汗都不用，就可以不知不觉拥有莫文蔚式X型的诱人美背吗？当然可以啦！懒美人的坐式美背秘籍，现在就全部教给你！
Step1反握丝袜
上半身坐直后，将长筒丝袜折成四折后，用右手握住丝袜的一头甩至身后，左手按自己的柔韧度，尽量高的握住丝袜的另一端。
Step2背肌拉伸
拉伸开丝袜，高抬的右手手臂尽量靠向右耳.重复15次后换左手.这样的背部拉伸练习，做的时候舒泰而毫不费力，却可以美化整个背部的线条哦！
有个美丽的背部曲线，真个人才会显得端庄好看，身材才能变得妙曼。背型不好，赘肉过多的女性朋友一定要坚持做哦！
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为神做个有钱人——奠定富足的基础选自——生命的赢家奠定富足基础的第一步，往往是为别人工作。这只是第一步——累积知识的过度期。在这个时期，即使你的工资微薄，你仍有充足的理由开始拨出一笔固定的钱。不要气馁，继续忠心地拨出钱
怎样才能成为有钱人呢？首先要有强烈的致富欲望，这是打造致富基因的第一步。其次要像有钱人那样去思考，有钱人的思维方式是其成功的重要田素。最后，不少有钱人在生活中的小细节同样也值得我们借鉴，他们往往有着独立的价值观，而且也会利用一
为神做个有钱人——富有的轭选自——生命的赢家大多数富有的人早就明白一件事：除非给予，否则即使富有也不会快乐。他们明白给予会让给予者得到极大的回报。在2006年，光是美国就捐献了三兆美元在宗教和慈善的用途上。这些钱多半出自
美国当地时间9月8日，中国内地女星戚薇和韩国帅哥李承铉的婚礼在拉斯维加斯凯撒宫酒店举行。婚礼上的李承铉穿着白色礼服，而戚薇穿着白色婚纱，两人深情注视，许下爱的誓言，并大方在众人的注视下拥吻。李承铉以稀有的神秘黑钻DarryRing婚戒，
戚薇性感登《男人装》内衣外穿真省布料时隔七年，戚薇再次成为《男人装》封面女郎，穿着黑色内衣性感上阵，好身材一览无余。在荧幕上给人帅气七公子的形象，拍起写真那叫火辣大胆，内衣外穿，也是一种时尚。戚薇《男人装》拍写真 颠覆清
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