爱华网补肾壮阳吃什么呢？补肾壮阳如何饮食呢？哪些食物是可以补肾壮阳的呢？下面我们就来了解一下古代补肾壮阳药粥
韭菜粥
原料：韭菜150克，大米100克。
制作：将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。
锁阳粥
原料：锁阳15克，大米100克，调味品适量。
制作：将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。可补益肝肾，强壮腰膝。
菟丝子粥
原料：菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。
制作：先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。
阳起石粥
原料：阳起石30克，苁蓉10克，大米50克，调料少许。
制作：将阳起石布包，苁蓉切细，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、细盐适量服食，每日一剂。可温阳益肾。
苁蓉羊肉粥
原料：肉苁蓉20克，羊肉 250克，大米50克。
制作：将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。可温阳益精。 （图片来源：CFP）
