.pcb{margin-right:0}
kfcc改编创造的“跪膝补肾功 ”
跪膝补肾功
有关“跪膝法变化式----“强肾和排便法” （ http://www.aijiu9.com/thread-30035-1-1.html ）kfcc前天测试功法锻炼时发现到有两个个问题，如下：
A）就是手的姿势很不顺。因为屁股要坐下跪坐时，因为手臂较长，所以手必须往膝盖大腿上搁置啦！
B)还有一点就是呼吸上采用”深呼吸“（腹式呼吸），我想有些网友呼吸气可以拉长些也不会觉得不舒服，可是因为有些病人气血虚弱，呼吸也比较”气短“，如果一下子这样锻炼恐怕会容易出现”喘、胸闷、头晕等等小偏差问题啦！最好用自然呼吸配合锻炼3个月左右，等到气呼吸比较长了些再慢慢试试“深呼吸”啦！
kfcc觉得如果我再将这个功法缺点的地方修改再创造，一定会更好啦！因为最近kfcc看了很多补肾的功法，发现到意守命门或运用大腿拉筋都是这些功法补肾原理的主要重点。于是kfcc就以“踮脚补肾法”的手部姿势与“强肾和排便法” 二合为一，使用“踮脚补肾法”双掌合十 ，指尖朝下轻靠放在“命门穴”那边，锻炼不到2分钟就觉得腿及腰背发热，感觉良好。至于改编后创造了这个更完美的新功法，我就将它命名为”跪膝补肾功“吧！各位童鞋觉得这个功法名称如何？
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/306551/836953345051.html
更多阅读
来源：新浪 作者：郭清海 关于八极拳小架_Page2-中国功夫网小架乃八极拳之基本功，气功也。初学者必须从小架开始。此路练好再练八极拳，最后为六大开及其它散手等。架子乃八极拳之精华也。一、小架各式名称悟空问路，定心肘(开胸肘)，摆肘捆人(
涌泉穴是一个可以让你倾心依赖的神奇大穴，经常刺激按揉它，就不容易衰老。涌泉穴是一个井穴，即源头。把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，这叫引血归源。引血归源有什么好处呢？它使人不容易衰老，这就是最大的好处。如果用力点按后没有感
擒拿与反擒拿杜仲勋/文 北京少林武校王俊龙、赵振山/演练1.抓踝跪膝（图1-4）2.抠眉顶腰（图2-4）4.扣拉压肘（图4-4）5.跪地搂踝拉腰（图5-4）6.别臂顶颈（图6-4）7.拉臂前摔（图7
刺激涌泉穴时，先把大拇指的指甲剪平，然后用力点按。如果很痛，这个穴位就适合每天按摩。一定要坚持，因为补肾是需要用一辈子来完成的任务，肾气强壮就不会衰老。但有的人用力点按后没感觉，穴位还被按下了一个坑，这就是典型的肾气虚弱、气血不
如果我们的脾胃不好就会导致身体吸收差，甚至会带来许多疾病，那么有什么比较好的方法能健脾胃呢?健脾胃的食物有哪些呢?下面就让爱华网小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。 中医教你如何健脾胃 揉带脉 脾主运化，脾
爱华网