爱华网经过几千年的自然人工选择，日常我们吃的水果，食物很多都是非常健康、可以治病的良药。比如葡萄是一味非常好的补药，能够治疗各种疾病，在前面的文章有论述过，玉米也是非常好的中药，可以养生。
其实我们还有一味很好的中药，在饥荒时期当做主食服用的地瓜。小时候经常听父母聊早时候农村缺衣少食，特别是三年灾害那会，米饭自然没有多少，一年到头都是吃地瓜拌米饭，有一个姑姑因为吃得太久都哭了，父辈们讲笑话还时常说起这个事。
那么地瓜居然可以当做主食使用，肯定是一味药性平和，非常适合食用的中药材了。
《本草从新》谓其∶“补脾胃，驱湿热，养气血，长肌肉”，所以对于脾胃气血，湿气重的人来说，这种食品简直就是黄金呀。
地瓜
不仅仅如此，地瓜还有很多不为人知的作用！
第一个好作用就是祛湿，治疗大便粘腻不成形，前段时间火了一把的大便黏马桶是不是癌症的先兆，其实大便黏马桶很多时候就是多吃点地瓜就能解决。其次就是可以活经通络，因为地瓜是藤本植物的茎块根，所以具备藤本植物的作用，可以活经通络，气血不畅，有淤血，吃点地瓜都可以得到缓解。
其三则是可以长寿，本草记载“甘薯始自闽省，俗名地瓜，性同山药，而甘味过之。闽自福清以南及漳、泉二府滨海外，以此作饭，终身不生他病。海滨人多寿，皆食此物之故”。其实地瓜对人体的代谢是非常有益的，特别是对现代大鱼大肉吃多的人，吃点地瓜，时常吃地瓜可以长寿。
其三则是治疗妇科病，特别是子宫下垂。著名医家陈修园认为，“闽人治下痢，以白蜜同煎，食之甚效；妇人患赤白带，用此法亦效；可知其利湿热之功尤巨也。鄙意以甘薯堪为阴挺证之专药。盖以阴挺之本，不离于湿，而此为探本之治；阴挺之形突出如瓜，而此为象形之治。患此者，令其如法服药敷药之外，又以此物代饭，其效当必更速”。
由此可见，地瓜不但可以祛湿，补脾胃，其实还可以提振中气，使人更加健康、长寿！
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