准爸爸训练营怀孕期准爸爸调教营-爱华网

　　1、准爸爸要调适好自己的情绪，让你跟准妈妈都有愉快心情保持孕期的顺利进行;

　　2、带准妈妈买一双舒适好穿又防滑的平底鞋;

　　3、注意准妈妈的饮食与营养，用药前要事先咨询医师;

　　4、提醒准妈妈出入、搭车要注意安全;

　　5、让准妈妈有足够休息时间，帮她分担家事;

　　6、抽出时间陪同准妈妈做产前检查;

　　7、提醒准妈妈养成良好的生活习惯及饮食习惯;

　　8、送准妈妈或宝宝一件有特殊意义的礼物。

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怀孕时期准爸妈温柔的说话声，可以刺激胎儿的听觉发育，也可以增进胎儿的舒适感。胎儿在母亲里，便开始记忆母亲，甚至是父亲的声音，也因此而有舒适和安定的感觉；准爸妈如果能时常以温柔的声音和腹中胎儿说话，将可以让胎儿有“被爱”的感觉。

怀孕期能用护肤品吗――简介　　完全淡斑的新方法有哪些呢？为什么会长斑点呢？斑点是我们最讨厌的。为什么女人到了一定的年纪就会长斑点呢？想要淡化斑点很难吗？痘印，斑点要怎么去除呢？美白防晒产品要慎重选择，避免一些危害，下面教你怎么淡斑

准妈妈的健康关系到胎宝的健康，所以准妈日常饮食相当的重要，以下推荐一周菜谱，给怀孕期的准妈一个参考！怀孕期一周内营养菜谱推荐――步骤/方法怀孕期一周内营养菜谱推荐 1、　　孕妈妈周一菜谱：　　早饭：小米粥，蛋饼　　早中饭：豆浆，包子　

 　　怀孕期白癜风患者应注意什么?白癜风患者会担心白癜风会不会遗传给孩子。有的白癜风患者在怀孕时并未出现复发和扩散的现象，但是整天担心太多，心理压力过大就很容易产生扩散和复发的可能。那么，怀孕期白癜风患者应注意什么呢?

　鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D，矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。因此，怀孕的妈妈应多吃鱼。　四种鱼怀孕期千万不可吃但有四种鱼孕妇不能吃