爱华网社会的快速发展，给现代的年轻人带来了很大的压力。面对如此大的压力，使得很多人都无法正常的进入睡眠状态。第二天便带着黑眼圈去上班，久而久之，会使得这些人神经衰弱。长此以往，人的身体怎么能承受的了。有的人可能不把失眠当成一种疾病，恰恰相反的是，失眠是一种疾病，并且很大程度上影响着人们的生活和工作。
失眠的症状都是睡不着，或者睡的醒。造成失眠的原因有很多，看看以下两种食疗药膳是不是正好针对你的症状呢?
失眠药膳一：莲子百合瘦肉汤
功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。
适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。
莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。
莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。
失眠药膳二：甘草小麦红枣汤
功效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。
适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。
甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗,煎至一碗，去渣饮汤。
温馨提示：有个好的睡眠，才能更好的更多的去投入到生活工作中去，如果以上两种药膳正好适合你的病症，为了自己的身体健康，不妨试一下啊。会帮助你摆脱失眠的困扰的。
