减肥用收腹带有用吗 使用收腹带注意事项

   产后使用收腹带的注意事项

  1、材质的合理选择

  有些收腹带是由化学化纤制成的,具有刺激作用,使用此类收腹带不仅不舒适,还常伴有难闻气味。还有,化纤成份过高,会刺激皮肤,过于束腹影响血液循环。

减肥用收腹带有用吗 使用收腹带注意事项

  所以,选用收腹带时要注意不要跟风,贪图便宜,轻易使用劣质腹带。收腹带最好选择柔软无弹性、且透气性好的。

  2、收腹带不宜绑得太紧

  很多产后妈妈有时急于恢复身材,误以为绑得越紧瘦的越快,尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类,妈妈们使用时最容易捆得太紧。其实,收腹带的使用最好不要影响正常呼吸与进食,以舒适、能承受为佳,若一味求紧而致动弹不得时,反而会引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩,不利于腰肌恢复。

  3、收腹带不宜绑得过久

  有些产后妈妈为了增强收腹效果,选择每天24小时都绑着收腹带。其实,这种做法非常不科学。收腹带使用时间过长,会严重影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,潜在引起腰酸、痔疮等危险。

  一般来说,一天收腹带绑的时间不宜超过8小时。还有,躺在床上或坐着休息时最好解开,等下床活动时再绑上即可。正常情况下,收腹带应在每天饭后30分钟,排尿之后戴上,睡觉前取下。

  4、此收腹带不一定是彼收腹带

  的确,使用腹带可针对腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底,帮助女性产后恢复身材。但是,要明确的是,这可能有帮助的收腹带是临床上所用的腹带,跟市面上常见的高弹力束腹带是不一样的。一般市面上的高弹力束腹带产后妈妈是不宜使用的,反而会影响血液循环。

  在医院使用的腹带一般为纯棉布,两侧有多条布带,上至乳房下方,下及耻骨,两侧交替重迭缠绕,螺旋状往上,最后用安全别针固定或打结固定。

  

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