2015年11月25日
来源：生命时报
美国疾病控制和预防中心的统计数据显示，每个人体内循环着140多种有毒化学物质。一些食品可以对体内毒素起到自动清洁作用。美国《医学日报》介绍了具有解毒功能的几种食物。
4种食物清除全身毒素（供图/华盖）
苹果：苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。
甜菜：甜菜有助于肝脏的解毒功能，缓解胆汁类疾病（如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐）。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液建筑工”，因为它有助于红血球的再生和恢复，并向人体供应新鲜的氧气。
姜：姜不仅能让味蕾发挥效力，还能启动新陈代谢过程，冲刷毒素。这是由其高浓度的姜辣素决定的。
洋葱：发表在《环境与污染国际期刊》上的研究显示：洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素。
 备孕是吃什么食物能清除体内毒素爱华阅读配图 要备孕就应该要有一个好的身体，这样备孕才能顺利，胎儿成长也能舒服健康。所以孕前给自己的身体做好净化就很重要。因此备孕时多吃些有助于净化体内的毒素就很重要。那么，备孕
人为什么会得病？除了感染细菌之外，更主要的还是因为体内存在着毒素，而且毒素还为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，才能保持我们的身体健康并具有活力。药物并非是健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，
  人体原本虽有新陈代谢等排毒机制，但一到秋天，新陈代谢减缓，让毒素累积过快而来不及排出，肠道不畅，就是皮肤长豆、体重增加、长出小肚子等一些问题，影响健康。下列的10种食物帮你彻底清除毒素。 一、草莓 具有生津润燥、
“还原食物”可清除体内自由基。自由基是人体氧化过程中的副产品，它可损害脱氧核酸、胶原蛋白(胶原蛋白食品)，破坏人体组织细胞，出现皱纹、老年(老年食品)斑，甚至引起癌症(癌症食品)、老年痴呆等多种疾患的发生。要清除自由基，应多食
  宿便。 排便困难，有时甚至一连 3 天以上不排便。长此以往会导致腹痛，并增加患肠癌的风险 ; 还会让皮肤变粗糙。 排毒食物：膳食纤维多的食物，如杂粮、豆类、红薯、蔬菜、水果等。每日正常排便，可预防糖尿病、缺血性心脏
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