孕妇高血压怎么调理 孕妇高血压吃什么好

 孕妇高血压吃什么好?

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  1、芹菜。

  孕妇高血压吃什么好?芹菜是降压的珍宝,其中包含维生素能降低毛细血管的通透性,增加血管弹性,除了降低血压,而且还防止硬化的动脉和毛细血管破裂。但在芹菜时,最好是采取了生的或冷的方式,以充分发挥其降压作用。

  2、海带。

  高血压患者,一些高脂肪的食物是最应禁忌,但也包含脂肪是健康的不饱和脂肪,可以放心食用。孕妇高血压吃什么好?海带还含有膳食纤维,可以帮助人体调顺胃,以促进胆固醇的排泄作用。

  3、土豆。

  土豆含有丰富的钾和钙,两者的物质的平衡心肌收缩有显著作用,并可有效的防治高血压和维持心脏健康。孕妇高血压吃什么好?和土豆还含有丰富粘液蛋白,这是一种特殊的保护液,它可以防止心血管壁脂肪沉积,保持血管弹性,能有效地防止动脉粥样硬化。

  4、山药绿豆羹。

 

  将山药洗净,刮去外皮,切碎,捣烂成糊状备用。孕妇高血压吃什么好?将绿豆淘净后放入沙锅,加水适量,中火煮沸后,改用小火煨至熟烂成开花状,调入山药糊,继续煨煮10分钟,离火后兑入蜂蜜,拌和成羹即成,早晚分食。可以清热解毒、益气降压,主治肝火上炎型高血压病。

  

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