夏季防暑降温小妙招 九个夏季实用的降温小妙招

 

  夏季天气炎热,很多人会选择躲在空调屋里不出门,要知道长期吹空调是不利于身体健康的。那么,摆脱空调后我们该如何度过炎热的夏季?下面就来看看9个实用的降温小妙招:

  1、挂上湿窗帘

  当户外的空气较为干燥时,把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾,蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色,它们可将45%的热量阻挡在窗外。

  2、自制“小空调”

  室内空气燥热时,可在电扇前放一大碗冰,随着冰块的融化、蒸发,吹过来的风也会变凉爽。

  3、凉水当喷雾

  往空香水瓶子装一些水,然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时,可向手腕上喷射,给流经的血液迅速降温,接着再喷射身体其他部位。

  4、电扇朝外扇

  当一整天的热量聚集在屋内时,晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹,将热风排出、冷风吸进。

  5、穿大领衣服

  尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服,以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品,爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。

  6、偶尔光脚丫

  当脚上的汗液蒸发时,脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位,身体就会感到一丝凉爽的惬意。

  7、吃辛辣食品

  气候炎热的地区,人们都会以吃辣的方式给身体降温,红辣椒所含的辣椒素能帮助汗液顺畅地排出体外,带走身体大部分热量。

  8、简易米冰袋

  找一只棉袜子,里面塞满大米,用麻绳拴紧口,在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温,大米富含淀粉、结构紧致,可以将冷气保存很长时间。

  9、吃西瓜防脱水

  身体水分大量流失后,体温迅速升高,可以吃点西瓜防脱水。远离含有酒精、咖啡因、各种糖分的饮料,它们均具有脱水功能。

        注:更多精彩文章请关注爱华生活知识 频道,爱华生活群:224974371欢迎你的加入

夏季防暑降温小妙招 九个夏季实用的降温小妙招
  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/3074471/719939926.html

更多阅读

50个居家收纳小妙招 生活小妙招 10个省时省力的居家清洁技巧

说起清洁打扫卫生,相信这让很多朋友都觉得非常的烦恼,估计没有多少人喜欢做这个事情吧,觉得又累有浪费时间,效果还不好,小编告诉大家其实只要你能够掌握方法,这些都是很简单的时候。下面我们就来看看生活中的一些生活小妙招吧。10个省时

夏季防暑降温小常识 夏季养生小常识 教你9个夏季降温小妙招

夏季格外的炎热,吃不下去吃,睡不着觉的,非常让人烦躁,这个时候再在正午时候出门的话,很可能会出现中暑的现象。但是经常带着空调间里面对我们的身体也不好,今天小编就给大家介绍下夏季养生小常识吧,教大家一些夏季降温小妙招。教你9个夏季

夏季防暑降温小妙招 热成狗怎么办?降温的八大妙招

   夏季天气热,防暑降温是每个人都关注的话题。天气热怎么降温呢?似乎每个人都有自己的方法:喝冷饮、洗冷水澡、喝冷茶……但有些方法不降温反而对身体不利。今天教你天气热降温的八大妙招,还你夏日清凉!  天气热怎么降温?

夏季防暑降温小妙招 夏天防暑降温的小妙招

酷暑临近,连日来,医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多,有的老人还诱发了心脑血管疾病。如何防暑降温呢?在此中医院专家提供一些夏季防暑的小常识帮您安度盛夏: 一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧

夏季防暑降温小妙招 三伏天里的11个防暑小妙招

  众所周知,三伏天气温高,稍不注意可能就会中暑。因此,预防中暑应成为三伏天里的“必修课”。那么,怎么预防中暑呢?下面,爱华小编就给大家介绍三伏天里有效预防中暑的11个办法,希望给大家有所帮助。  三伏天里的11个防暑小妙招  

声明:《夏季防暑降温小妙招 九个夏季实用的降温小妙招》为网友七度空间分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除