肠胃功能紊乱怎么治长期腹胀四方法改变肠胃功能紊乱-爱华网

腹胀是生活中常见的症状，是由于胃肠道内存在过量的气体属于肠胃功能紊乱症的一种症状。注意下面几个问题相信腹胀不再是困扰你的难题。

1、克服不良情绪

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

2、顺气食物

有些食物有养胃和顺气作用，比如山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效;白萝卜可顺气，但要熟着吃，比如炖汤。此外，山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。

胃肠功能紊乱饮食应该注意什么胃肠功能紊乱饮食

胃肠功能紊乱饮食应该注意什么？一个有良好生活习惯的人是很少发生肠胃毛病的，可见肠胃病的饮食是很重要的，而且保证睡眠时间和质量对肠胃也很有帮助，在饮食上避免吃那些刺激的食物，因为刺激的食物可以使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供

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