爱华网1、鸡骨
鸡的软骨中含有丰富的硫酸软骨素，这种物质是弹性纤维中最重要的组成成份，而皮肤大部分是由弹力纤维构成，缺少了它皱纹也就聚拢起来。
只需这样做：每次把吃剩的骨头洗干净，和鸡皮一起放进煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
2、猪蹄
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，能增强皮肤弹性和韧性。
用老母猪蹄数只，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
也可以做成菜肴：啤酒猪脚
原料：猪脚4块、香菜末少许
辅料：啤酒1瓶、酱油2大匙、冰糖1大匙
做法：猪蹄洗净，氽烫过捞出，再用热油炸上色，接着用冷水冲，放深锅内，加入所有调味料烧开，改小火焖煮至猪脚熟烂。
猪脚有丰富的胶质，啤酒中含有大量维生素B、蛋白质等，可以减少面部皱纹。
3、水果、蔬菜
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
自制去皱纹面膜：橘子皮蜂蜜去皱面膜
将橘子连皮一起捣烂，然后浸入少许医用酒精，再加入蜂蜜适量，放入冰箱冰冻一周后取出使用，可以润滑皮肤，还能起到去除皱纹的作用。
4、海参
海参中含大量的胶原蛋白，它是弹性纤维中最重要的成分，适量吃海参，常喝海参汤，还能使肌肤细腻，长期坚持可以减轻鱼尾纹。
5、口香糖
每天咀嚼口香糖十几分钟，不但能清洁牙齿，更可使面部鱼尾纹减少，面色红润，因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，从而消退鱼尾纹。
