多吃红枣的好处有哪些？
红枣
一、红枣的功效作用
第一：红枣再古时候可以和人参相提并论，红枣能够生津驻颜，强健筋骨。古语说到过一日吃五枣，百岁不显老。红枣天然的维生素成分给我们起到了保健的作用，延年的作用。
第二：红枣是维生素库，有水果之冠的美名。红枣吃后，各种维生素，矿物质都可以让我们的机体更加健康。
二、红枣吃多了会怎么样
第一：红枣吃多了首先会导致热量上升。红枣营养丰富同时热量也不低，红枣的糖分是很高的，属于大补的食材。如果吃多了，或者以红枣来代替餐食，肆无忌惮的吃，那么在短时间内会导致人体热量提升，严重的会造成肥胖。
第二：红枣吃多了其次会导致湿热。红枣吃多了直接导致出舌苔发黄，而本身身体较为湿热的更不适合多吃红枣。
第三：红枣吃多了导致水肿。红枣多吃会生痰生湿，让体内产生湿气，造成水肿。
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