白萝卜扇骨汤 扇骨萝卜汤



简介秋天天气比较干燥,所以要多喝些滋润的汤水,今天这款骨头汤加入了白萝卜、红枣和枸杞,白萝卜具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。红枣补血益气。枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。食材主料

猪扇骨

600克

白萝卜

200g辅料

白萝卜扇骨汤 扇骨萝卜汤
适量

生姜

2片

红枣

10颗

枸杞

适量

白醋

适量 步骤

1.扇骨斩大块,洗去血水。

2.水烧开把扇骨下锅飞水。

3.把扇骨冲洗一下加入电饭锅。

4.红枣洗净加入锅中。

5.加入两片生姜。

6.一次性加足水,滴入几滴白醋,大火煮开后转小火煲1.5小时。

7.煲汤时把白萝卜去皮切滚刀块,枸杞用清水洗净。

8.把白萝卜加入锅中再煲半小时。

9.加入枸杞和适量盐煮2分钟关火,焖几钟即可。

小贴士1.煲汤时要一次性加足水,中途加水会影响汤的质量和口感,饮用此汤易清淡,所以不需要加其它的调料。
2.枸杞煮太久营养会被破坏,所以最后放入,煮几分钟即可。  

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