立冬饮食要想舒服过冬，立冬时节的饮食应遵循“五高”原则-爱华网

这大概是吃货们最关心的问题：立冬后吃点啥好？立冬过后，“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。很多人也早已准备好了羽绒服、棉鞋等过冬必需品，除此之外，要想舒服过冬，立冬时节的饮食应遵循“五高”原则。

牛根生经典语录100句牛根生经典语录要想知道，打个颠倒

帮助别人，但不伤害别人。要想知道，打个颠倒。从无到有，是件快乐的事。而从有到无，同样是种快感。产品市场是亿万公民，资本市场是千万股民，原料市场是百万农民。让认识你的人受益，还不能算好；让不认识你的人也受益，那才是真好。吃亏吃到

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　　今年的11月8日立冬，这天过后，“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。很多人也早已准备好了羽绒服、棉鞋等过冬必需品，除此之外，要想舒服过冬，饮食也要有所调整。跟大家说说冬季饮食的“五高”原则。　　高“蛋白质”。　

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