鱼的营养大家都知道。可是吃鱼挑刺太麻烦,特别是小孩吃,得大人给挑出鱼刺。今天小编给大家介绍一种不用挑鱼刺的吃法,还可以喝鱼汤。
="tip">食材食谱热量:236.2(大卡)
主料草鱼(鲤鱼)1千克
辅料鸡蛋2个五香粉1勺料酒1勺盐(依个人口味添加)0.5勺葱段5个姜片4片大蒜5瓣花椒10粒茴香3个香菜2棵盐1勺
方法/步骤一:首先我们将鱼头截断,将鱼头留着做其他用途。
二:去鱼肚,鱼鳍。
三:接着我们将从鱼头出的中间切口将鱼片开。
四:这样我们将鱼的上半部分片开了。
方法/步骤2五:最终,我们会把鱼肉和鱼骨片成这样几个部分。
方法/步骤3六:把切好的两块大的鱼肉上的刺片掉
七:到了关键部分了,首先要把刀磨到很锋利,然后开始。(从头那边的肉开始片,刀是斜的,刀头向着鱼头肉那边的。切第一片,连皮,不切断,第二片才切断。
八,把片好的鱼片放到盆里,鸡蛋留清去黄放到盆里,然后放五香粉1勺,盐0.5勺。料酒1勺。搅拌均匀放冰箱冷藏15分钟。
九:这时把鱼头,鱼骨,鱼尾,放到锅内加水,没过鱼头即可。放作料,葱段,姜片,大蒜,花椒,茴香,盐,按我上面说的放,盐可依个人口味添加。开火炖20分钟后关火,放香菜即可。这是鱼汤。
十:把鱼汤放到火上后。冰箱的鱼片到时间拿出来,放到电饼铛上煎至两面金黄即可。这样煎好的鱼片肉香香嫩且无刺。还等什么快试试吧。
注意事项要有耐心,试试做很好吃哦。