爱华网现在的近视患者越来越趋于年轻化，有些小学生早早的就已经戴上了厚厚的眼睛片。当众多家长们为之惋惜的同时，我们是否也应该总结一下孩子们为什么会这么容易患近视呢？到底是“命中注定”？还是“意料之外”？家长们又要在这件事情上注意什么呢？
一双明亮的眼睛，可在求学求职中少很多麻烦，可以让人生更加美好。近视虽然有遗传，但如果尽早注意保护视力，可以避免或者减轻近视程度。近视的病名在唐朝孙思邈所著《银海精微》里叫作“能近怯远”，这很形象地表明了近视是眼睛屈光调节的有效距离比正常值要小，就是近处的能看清，稍远的看不清。
小儿近视有先天和后天两种可能。先天主要是发育不良，这与父母身体情况、孕期母亲生活条件密切相关。父母有近视的家族史或体弱多病，都会影响孩子视力发育。后天主要是营养不良，这主要受喂养方法、喂养食物种类和搭配等影响。如辅食添加不及时而营养不及，过早食用生鲜果汁致寒湿伤脾胃而运化乏力，母乳高脂难于消化而积食不化，这些看起来微不足道的生活细节，都可能成为视力发育的绊脚石。
影响小儿视力有一种易被忽视的因素，就是过度光照。由于小儿尚无语言表达能力，也无自理能力，有些父母唯恐照应不周，长期夜晚开灯睡觉。有一种观点认为，过去物质生活条件远不如现在，青少年近视反而比现在少，原因之一就是幼儿现在接受光照太早和太多，过早地造成了视疲劳。此说虽然还缺乏严谨的论证，但过强的光线容易造成眼睛疲劳，这是不争的事实。通宵照明，没有昼夜之分，也会扰乱生物节律，不利于视力发育。因此，预防近视应从小儿做起，尤其要注意以下方面：
一是合理喂养，提高身体健康水平。均衡和充足的营养，是视力发育的物质基础。在吃的问题上，均衡比充足更重要。如果搭配不合理，吃得越多越容易发生营养失衡而影响健康。
.二是保持精神愉快。情志致病是中医特色理论，中医认为焦虑、紧张会明显加重视力疲劳，从而导致近视。很多人的近视始发于学习最为紧张的中学时期，足以证明紧张不利于视力健康。小儿不会用语言表达自己，经常被认为没有独立的思想意识，有一些长辈把孩子当成开心果，常常用激惹的方式逗引小儿，或者采用高压的方式让孩子接受早期教育，这些都可能成为近视的诱因。
.三是合理光照。首先是亮度合理，近距离的照明不宜超过 40 瓦。其次是时间合理，顺应昼夜节律，夜晚深睡眠时无须直接照明。再次是尽量避免闪烁光源，如霓虹灯，快速变化色彩和角度的光线，会让眼睛不断调节导致疲劳。还有就是光源方位，视物所需要的是光线而不是光源，从学习习惯而言，光源应在左前上方，无论看书、写字都不发生遮挡，也不对眼睛造成强刺激。
.四是合理运动。运动增进了血液循环，能促进发育，还能快速清除代谢物，及时缓解视疲劳，因而能有效预防近视的发生。
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