爱华网黑芝麻黑豆浆：黑芝麻黑豆浆的做法,黑芝麻黑豆浆怎么做好吃,黑芝麻黑豆浆的家常做法
知道我喜欢自己打豆浆吃，亲戚送了一袋黑芝麻，一袋黑豆，一袋黑花生，一袋黄豆给我，让我天天打豆浆吃。这些黑色植物，都是亲戚自己加种的。按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用.黑花生是花生家族的一株奇葩，具有极高的营养价值和特殊的保健功效。黑花生营养丰富，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸，同时也含有大量的硒元素、钾元素等矿物质元素.用这些黑色的谷物打豆浆，好喝又健康。
黑芝麻豆浆 黑芝麻黑豆浆的做法,黑芝麻黑豆浆怎么做好吃,黑芝麻黑豆浆的家常做法——食材
黑豆：15g
黑花生：10g
黑芝麻：4g
糯米：15g
黄豆：15g
清水：适量
枸杞：适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
黑芝麻豆浆 黑芝麻黑豆浆的做法,黑芝麻黑豆浆怎么做好吃,黑芝麻黑豆浆的家常做法——步骤
1、
准备好食材
2、
把黑豆漂净
3、
黑花生漂净
4、
黑芝麻炒熟
5、
黄豆漂净
6、
糯米淘净
7、
枸杞漂净
8、
黑豆，黄豆，黑花生用清水浸泡半天
9、
糯米浸泡30分钟.
10、
豆浆机放适量水，放入黑豆，黄豆，黑花生.
11、
放入糯米.
12、
放入黑芝麻
13、
放入枸杞
14、
插上电源，按湿豆按钮即可.
黑芝麻豆浆 黑芝麻黑豆浆的做法,黑芝麻黑豆浆怎么做好吃,黑芝麻黑豆浆的家常做法——小贴士
1.黑豆与黄豆，黑花生，先浸泡好再打豆浆比较好喝.2.加些糯米，打好的豆浆很浓郁，可以当粥喝.3.黑芝麻炒熟再打比较香。
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