爱华网 【原 料】:牛肉75克、生大蒜瓣50克、香菜5克、大米50克，调料适量。
【制作】:牛肉切细丝、挂浆，大蒜、香菜洗净切末，大米洗净，加水适量，大火煮开后改小火煮烂，加入牛肉丝煮约3~5分钟，再放入大蒜、香菜及调料即可。趁热食用。
【适用】:过敏性鼻炎，一遇到冷空气，就打喷嚏、流鼻涕、鼻塞者。
牛肉粥 大蒜牛肉粥
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