营养丰富 值得收录在家中营养丰富的常备万能酱

值得收录在家中营养丰富的常备万能酱--醇香黑芝麻酱 (2015-07-02 08:20:10)







营养丰富 值得收录在家中营养丰富的常备万能酱

周四啦,这两天北京热的很!真不想出门,就想闷在家里做美食!最近新购了一台面条机,特想给多爷做各种五彩面,品牌选来选去,还是选择了它,效果怎么样,还在摸索中!第一次试感觉水量和面粉比列掌握不太好,打算明天继续做!买了胡萝卜,苋菜,菠菜,要制作五彩面,我在想,要不要做个巧克力面!哈哈哈,这会不会成为黑暗料理!
最近发现多爷很爱吃花卷还有花蛤!这孩子现在什么都懂,小机灵鬼,对了今天就介绍黑芝麻酱,自己做的味道特别棒,绝对值得收录在家中常备万能酱里!用它做面包,蛋糕,花卷,馒头都可以!还可以当面包片末酱!我做的是甜口的,所以多爷很爱吃!再加上他爱吃花卷,就用它给孩子做黑芝麻酱花卷!花卷下次附上做法!






黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等保健功效,被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
黑芝麻有护肤美肤的功效与作用,黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。
黑芝麻真的好处太多了,尤其对孩子的好处也特别多!所以妈妈们可以做黑芝麻酱给宝宝吃!好了马上附上做法……


100%醇正黑芝麻酱做法
原料
炒熟黑芝麻200g
糖36g
核桃油2大匙


具体制作方法


1.炒熟的黑芝麻和白糖准备好
2.黑芝麻放入料理机中


3.加入白糖
4.我用的是美国的小v,从1挡开始加速到10挡,把黑芝麻打成细末


5.可以加入一点儿核桃油,我用的是美国的,给孩子吃很好
6.把核桃油放入打成末的黑芝麻里,然后选择果泥打,打两次就可以了


7.最后很越来越浓稠,可以闻到浓浓的芝麻香,超好吃。



真的非常天然健康营养的美味万能酱,妈妈们可以动手给孩子做健康辅食!有喜欢的试试看吧!

Tips;
1.芝麻要用炒熟的、超市都可以买到,用有机黑芝麻更好
2.糖的量根据自己喜爱甜度适当增减
3.要用一台有超强打磨功力的料理机
4.适当的加一点儿核桃油有助于搅打,但是如果用小v等到一定速度破壁了,芝麻本身会出油,芝麻酱越打越细腻
5.芝麻酱做好放入密封罐里保存
6.可以直接摸面包或者做花卷,芝麻包都可以





  

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