明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。既然枸杞子有如此高的营养和养生价值，那么就让小编好好盘点一下关于枸杞子的药效和使用禁忌，以飨读者。
枸杞一年四季皆可服用，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。
枸杞延缓衰老等6大功效
现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
引导语：吃惯了大鱼大肉的人们，开始转向吃素，形成一种素食风潮。素食的原因有多种，但是更多的素食者是基于健康的考虑。那么吃素食有什么好处呢？下面小编分享素食的8大好处，让身体远离毒素。 一、有一颗良好的心脏 水果和蔬菜是
马蹄莲这个名字相信还是被大家所熟悉的，它白色的花朵，翠绿的圆形叶子相信是许多人喜欢它的原因，那么马蹄莲怎么养呢？养殖马蹄莲又有哪些方法呢？下面小编来告诉你。小编推荐：兰花养殖方法最全介绍水仙花的养殖方法最新概述茶花的养殖方法
枸杞是日常养生的必备品，冬季进补适宜用枸杞。我们都知道枸杞可以泡茶，还可以放在粥和汤里面，直接嚼着吃也行。但是吃多少比较适量呢? 一枸杞是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右、脂肪为10%左右，糖为
爱华食疗养生配图 枸杞子的吃法： 养肝靓汤——杞子鸡肝鲩鱼片汤 材料
  从古至今，关于长寿一直大家寻求的方向，上至帝王将相，下至黎民百姓，都有追求长生不老的人。长寿秘方，其实不用辛苦寻找，日常多注意养生，就能轻轻松松长寿。接下来小编盘点了10个简单易做的养生方法，可以让你轻松活过百岁。 1.
爱华网