爱华网症状：心烦、胸闷、气短、腹胀、没胃口。
方法：
1．请家人把双手搓热。把左、右手心分别搁在自己后背的至阳穴和胸口的膻中穴，后面那只手不动，前面那只手先按顺时针方向轻揉100下，再按逆时针方向轻揉100下。
2．每天中午一点左右在手上大鱼际处按顺时针方向按揉81下。
3．每天拍手200次，根据身体舒适程度增加次数和力度。
如果眼神散乱，精神老是不集中，老用手捂着胸口和肚子，老觉得心里和肚子里堵着什么东西，闷得慌。可以做下面方法。
“心心相印”
坐好，闭眼，放松，腰挺直。然后，左手心搁在后背的至阳穴，右手心搁在膻中穴，后面那只手不动，前面那只手先按顺时针方向轻揉100下，再按逆时针方向轻揉100下。做完后，会感觉鼻子一下子畅通了，眼睛也亮了，看东西好清楚，神清目爽了。完全可以把膻中穴称之为‘开心果’，要是郁闷，吃不下饭，按住膻中揉一会儿就会觉得心胸舒畅很多。
这个方法其实是把自己的前后心全保护起来了，身体里的气也通了。人就会马上觉得很舒服。其中，脑中穴是气穴，刺激它就能通心、肝、脾、肺、肾这些脏腑。只有这些脏器气机畅通了，人才会有精气神。
这是一个胸腹部的基础保健大法，只要你胸腹部不舒服了，都可以请家里人来给自己调理，一做准灵。
针对脏腑的不同情况，揉的次数也不一样。心脏不舒服，在膻中穴顺时针轻揉100下，再逆时针轻揉100下；要是脾胃难受，就按顺800下，逆800下．的方法来揉。
轻抚大鱼际，心脏得平安
如果您的心脏功能不好，还有一个方法：把您的左手举得与心脏一样高，用右手拇指在左手大鱼际这个地方按顺时针方向按揉81下。轻轻地按揉，不要使很大劲，把手放平就行，没必要站起来。
这个方法是从季氏手诊手疗创始人季秦安先生的书中看到的，尽量在中午一点这个时间使用。
总之．不管是自己做还是给别人做，做的时候都要用，心去想。哪里不舒服，你的心就想到哪里，手就做到哪里。
每天拍手。心脏强壮不用愁
一般人稍微有点心律不齐就觉得很紧张，认为自己心脏有大毛病了，马上到医院找医生，折腾到最后，可能钱花了不少，效果却不大。
下面是一位心脏病人的保养心得
在我看来，心脏的毛病不是不治之症。只要您平时注意保养就没什么大事儿。五年前，我自己就有点儿心律不齐，在大拇指根部有很多紫筋，还有十字的冠心纹。有一次单位搞活动，组织吹气球，我爱逞能，一口气一个，吹气时没感觉，但吹完后过了一阵，我就不舒服了，出现了心律不齐、心悸等多种冠心病症状。然后，我就坚持每天拍手，拍300下左右。刚开始拍的时候，手会起刺，起完刺手掌就有裂纹了。但我没管它，只暂时减少了拍手的次数和拍的力度，慢慢地，我又逐渐增加上去。拍到最后，我就发现那根紫筋消失了。
心肺功能不好的人，刚开始的时候可能越拍越难受，但这种难受是一种身体的本能保护。我之前说拍手要从200下开始拍，逐步递增到800下、1000下。但是，您不必拘泥于此。开始的时候，您可能拍不了200下，心律也会有些变化，那就能拍多少下就拍多少下吧，只要每天坚持，循序渐进，量力而行就可以了。
另外，我还坚持每天自己掐大鱼际，然后在大鱼际处按顺时针方向按揉81下，掐完后立马觉得心里敞亮了许多。
我把我亲身用过的，对缓解心律不齐和保养心脏有特效的拍手保心法推荐给大家。心脏有毛病的朋友，您只要坚持下去，假以时日，肯定会有欣喜的改变。
