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在宝宝婴儿时段的营养给予，将会成为奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约6个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体实物。开始了美食之旅的宝宝究竟应该怎么吃，让小编来告诉你。
12个月之前不能吃的食物
在母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间，是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。
爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。
这里我们特别提醒：我们的妈妈在为孩子增加营养的同时，是否想到了：好些美味食物，在不知不觉中给孩子埋下疾病的种子。为了给孩子健康的身体，我们要特别小心这几种严重危害孩子健康的饮食！
1不宜吃的主食
不宜吃蛋清，不宜吃水煮蛋，不宜吃荷包蛋
重口味要不得，婴儿不宜吃盐
不宜吃菠菜等含有大量草酸的蔬菜
不能吃生的或者没有煮熟的鸡蛋
不宜馒头蘸菜汤，麦麸类易引发腹腔疾病
不宜乱吃鱼、虾、蟹，海鲜味美怕过敏
不宜吃炸油条、炸油饼、炸肉、炸鸡等油炸食物
不宜吃汤圆，黑芝麻糊的也不行
不宜吃动物肝脏
不宜吃香肠、火腿、午餐肉
不宜吃竹笋等不易消化的蔬菜
不宜吃粽子等粘性食品
2不宜吃的零食
不能喝蜂蜜水！
不宜吃瓜子、花生等坚果
不宜吃口香糖、泡泡糖
不宜吃爆米花
不宜吃糖、蛋糕、巧克力等甜食
不宜吃豆子、豆浆等豆制品
不宜吃柑橘类水果
不宜吃芒果，季节交替吃水果要小心
不宜吃猕猴桃
3不宜吃的饮料
不宜喝鲜牛奶，鲜牛奶不能替代母乳或者配方奶
不宜喝老酸奶、新酸奶等酸奶饮料
不宜咖啡、茶、可乐等喝刺激性的饮料
不宜吃牛初乳饮料
不宜喝成品果汁
推荐辅食
青菜水
适合
材料：玉米面少许、豆面少许、面粉少许、酵母适量
做法：
把所有面粉加入适量酵母适量的水之后揉成团；
放置一会儿之后醒一下；
做成窝头形状或者饼形状，上蒸笼蒸30分钟即可。
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