蒸梨
梨有生津润燥、清热化痰等功效。
具体方法：
1、将梨洗净去核。
2、用锅蒸熟。
3、每日食用一个。要想效果更好，可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮，蒸前将其放入梨心。适用于有痰不易咳出的咳嗽。
银耳百合饮
银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。
具体方法：
1、取银耳10克，清水泡发12小时，放入碗中。
2、加冰糖20克、百合10克，放入蒸锅。
3、隔水炖1小时，拌入蜂蜜。
4、每日早晨起来空腹食用。适于无痰干咳的咳嗽。
甘蔗汁
润肺止咳、安神宁心的治疗功效。
具体方法：
将野百合煮烂，再掺入甘蔗汁和萝卜汁，每日睡前服用一次即可。适用于肺虚咳嗽。感冒咳嗽的小伙伴们，赶快试着用这些方法看看呢。
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