说到南昌美食，所有南昌人首先都会推荐南昌凉拌粉。南昌人的早餐经典，南昌凉拌粉具有“韧、爽、鲜、滑”的特点，由于米粉本身筋道，再加上煮熟后马上入水冷却，使得米粉丝毫不绵软，韧性十足，过水滤干能保证米粉吃起来根根清楚、条条滑溜，再加上由佐料拌起来，南昌凉拌粉开胃爽口，即便是严严夏日也令人食欲大动。。
材料：米粉
配料：大葱，大蒜，生姜，香菜，干辣椒，生抽，盐，辣椒粉，冬菜，香油，蚝油1.准备干米粉，质量好的米粉没有杂质，口感好，有韧性。一般超市都有卖的
2.准备配料：大蒜，生姜，大葱，干辣椒
3.姜葱蒜切末，干辣椒切小段
4.冬菜买回来洗净切成细末待用
5.米粉入锅用水煮，煮的时候要用筷子翻动，不然容易粘锅
6.煮的时间不能太长，米粉太烂没有嚼劲，时间太短，米粉没煮透会很硬，差不多用筷子刚好夹断为正好，我是开大火煮五分钟，再关火加盖闷至完全断生即可7.煮好后捞起来盛在漏篮里，用凉水冲洗几遍，洗掉米浆，注意一定要把米浆洗掉，等水变清了就算洗好了，再滤水
8.起锅放少许油，爆香葱姜蒜末和干辣椒段炒香
9.倒入2勺生抽，1勺蚝油，加盐适量（这个是拌料汁，味道可以适当咸一点）
10.再调入1勺辣椒粉和2锅铲水烧开关火
11.最后把做好的拌料汁倒入碗里冷却
12.拌粉的时候除了加入拌料汁，再加少许香油，大热天来碗凉拌粉最爽了~
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1.记住拌料汁一定要很咸拌出来的粉才不会淡口。2.米粉在焖的时候，不要打开盖子，米粉一定要焖熟、软。3.粉在沥水篮子里沥水，一定要等它沥干
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