桂圆泡水喝有什么好处 桂圆一天吃多少合适

 桂圆一天吃多少合适?

  桂圆、荔枝这种滋补性的水果一旦吃容易上火,可能大家都清楚荔枝吃多是会上火的,但对桂圆对于吃多是否会上火却不那么了解。其实桂圆吃多了也会上火哟,有可能是因为它是接受光照的水果有关。因此桂圆也是不能多吃,吃多了也会上火,桂圆一天吃10-20粒左右即可。

  桂圆的功效与作用

  味甘、温、平。补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。治思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。

  1.健脑安神

  桂圆含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。

  2.抑制子宫肌瘤

  桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。

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  3.恢复体力

  桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

  桂圆适用人群

  1.适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;

 

  2.有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。

芙蓉楼送辛渐的诗意北朝历史简介  

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