想壮骨，钙、镁、锰、锌、铜
一个都不能少
来源：小碗
一说起促进骨骼发育的元素，爸妈会很自然的想到钙。
其实，身体内担当宝宝骨骼发育的不止是钙元素，同时还有“镁、锰、锌、铜”四元素，人们称它们为“壮骨五兄弟”，共同保卫孩子的骨骼发育。
今天就来聊聊这“五兄弟”
温馨提示：
孩子不宜乱补钙片
1）、一般来说，孩子只要每天正常合理饮食，营养搭配，适量运动，就不必担心钙缺乏问题。
2）、没有必要服用钙片或钙剂。只有体弱多病、挑食而营养不均很的孩子，才需要在医生的指导下对症状进行合理补钙。
“钙、镁、锰、锌、铜”这五兄弟联合起来的壮骨效果，杠杠的，爸妈们要重视哦！
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