黑米粥
原料：黑米100克、红糖适量。
做法：先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。
黑米的常用食疗方
“三黑”粥
原料：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。
做法：共同熬粥加红糖调味食之。
常食能乌发润肤美容，补脑益智，还能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。
黑米银耳大枣粥
原料：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。
黑米粥
做法：一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。
能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。
黑米红豆粥
材料：黑米、红小豆适量、煮粥用的白米少量。
做法：把上物混合在一起，用清水洗净，然后加入适量凉水，把火开到最大。煮开以后十分钟，把火降至中小，再煲个一小时。最后，把火降到最小，盖上锅盖半到一小时就好。煲粥的过程中，如果发现粥过于粘稠，得添加适量水。煲好以后，趁热盛到碗里，加适量白糖，超级营养爽口。
中医认为，糯米其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。平时生活中你会做蒸糯米饭吗?下面是爱华网小编给大家整理蒸糯米饭的不同家常做法。 蒸糯米饭的做法【1】 材料
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。你想知道有蒸糯米饭哪些做法吗?下面是爱华网小编给大
糯米糍因是用糯米粉制成，故十分柔软、有粘性，所以潮州人说某种东西很柔软时，总爱说成“软过糯米糍”。你想知道好吃的紫薯糯米糍是怎么做出来的吗?接下来爱华网小编给你推荐家常紫薯糯米糍的4种不同做法。 紫薯糯米糍的家常做
枣泥山药糕的家常做法3 材料 山药1斤，无核红枣2两，糯米粉适量，黑芝麻适量，白糖 做法 1、山药切段，上锅蒸熟后去皮。趁热放入白糖，并碾成细泥。 2、红枣蒸熟，用搅拌机打成枣泥。 3、在正方形的保鲜膜上
做糯米荷叶排骨的时候，糯米要用清水泡至充分发涨，排骨需选取精猪肋排，这样做出来的糯米荷叶排骨才会比较好吃。你知道糯米荷叶排骨有哪些家常的好吃做法吗?下面就让爱华网小编给你介绍一下怎么做出好吃的糯米荷叶排骨? 糯米荷
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