豆腐花的做法 家里做,安全又健康——鲜嫩豆花


 
       早餐能吃上热乎乎的豆花是一件多么幸福的事情,平常上班时间紧,不会特意出去买,只有在周末的早上,才会跑出去买两份,外加油条,一边看美剧一边喝。可是吃的次数多了,除了觉得豆花太少,水分太多外,不免担心食品安全问题,有没有很多添加剂等等。什么事情都难不倒咱们热爱生活的人,自己动手做起来后,发现超级简单,20分钟即可搞定。

制作材料:

干大豆100g、水1100mL、葡萄糖内酯2g、

香葱、香菜、虾皮、紫菜、生抽、芝麻油各适量。

 

制作方法:

1、100g的大豆用水泡开。晚上泡上,放室温,早上就可以用了(图 1、2);

2、大豆捞出,放入豆浆机,加入1100mL水,选果汁功能打成生的豆浆(图 3);

3、过滤,取豆浆,倒入锅中煮沸(图 4)。煮开后泡沫会下去一些,可以用漏勺把泡沫滤出来(图 5)。

4、豆浆煮好后,把表层泡沫用勺子去掉,倒入保温的电饭煲(图 6);

5、称取2g葡萄糖内酯,溶于一勺温开水里,倒入豆浆中,快速搅匀。静止5-10分钟就成固体的豆花啦(图7)。

6、一勺一勺舀出,爱加啥加啥啦 鲜嫩细滑,弹性杠杠滴。

豆腐花的做法 家里做,安全又健康——鲜嫩豆花

经验分享:

1、大豆泡发时多加点水,水要一直没过大豆。如果想要快,可以用温水泡发。基本跑到2-3倍大,中间没有硬心即可。

2、用料理机等打豆浆都可以,有啥用啥。

3、煮豆浆时不断搅拌,防止糊锅。豆浆表面会有很多泡沫,那不是沸腾奥。扒开泡沫看到低下液体沸腾再煮5分钟即可。

4、煮好后,要把表面泡沫去掉,豆花才会光滑。

5、葡萄糖内酯水溶液倒入后,快速搅几下即可,把表层泡沫去掉,静止,很快就凝固了。

6、葡萄糖内酯可以使得蛋白质变性,凝固。可以在网上或者调料店买。也可以做内酯豆腐。









  

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