薏米红豆粥吃多久能祛湿?薏米的功效不仅仅的体现在祛湿的功能上，只要选择一定的食材与薏米搭配得当就会出现意想不到的效果。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
肾虚：薏米红豆加黑豆
脚气：薏米红豆加黄豆
咳嗽：意米红豆加梨
食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药
泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜
体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参
产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖
祛湿汤——薏米红豆汤的做法薏米、红豆都比较难煮烂，需要花的时间比较长。方法一：将薏米、红豆洗净后，放入适量水，晚上十点开始用电炖锅炖一晚上，第二天早上就可以喝。方法二：将薏米、
夏天祛湿喝什么粥?7种效果好的祛湿粥推荐 春季养生要祛湿，在粥里加入祛湿的食材有疗效!祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等，这类粥品在家也可以制作，煮起来也比较简单方便。爱华阅读配图 1、薏米红
 爱华阅读配图 春季养生要祛湿，喝粥绝对是好选择，在粥里加入祛湿的食材有疗效!祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等，这类粥品在家也可以制作，煮起来也比较简单方便。下面小编为您介绍春季祛湿粥的七种做
 爱华阅读配图 中医认为，夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素(缺少容易疲劳)，而且夏季暑湿重也容易导致脾虚而疲劳感加剧。中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、
  春季想要祛湿，在粥里加入油祛湿功效的食材就行，而且做法简单，春季祛湿粥做法大全教你春季怎么祛湿。 春夏春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛，多吃下面的食物有促进水湿排出的作用。 祛湿食物：赤小豆、扁豆、芡实
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