爱华网冬季是呼吸系统高发季节，各大医院的呼吸科门诊一下子多了不少患者，慢性支气管炎就诊的病人明显增多。
慢性支气管炎简称“慢支”，是由于感染或非感染因素引起气管、支气管黏膜及其周围组织慢性非特异性炎症。一般来说，老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人群在冬天容易诱发慢性支气管炎，且一旦发生极有可能发展成肺气肿，严重的甚至会发展成肺心病。
本病以咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作为特征。多在冬季发作，春暖后缓解，晚期炎症加重，症状常年存在。临床上多缓慢起病，开始除轻咳之外并无特殊症状，以后因持续、反复急性发作而加重。
每当冬季来临之时，慢性支气管炎患者都为如何过冬而犯愁。痰多、咳嗽，是患者的主要痛苦。空气的严寒让患者防不胜防，即使大量吃药，咳嗽还是反复出现，长时间咳嗽还会引起头痛等症状。因此，冬季治疗气管炎，除了服用药物之外，还可以配合自我按摩辅助治疗，对患者疾病的康复有很好的疗效。
1指揉头颈部的风池、风府、大椎等穴，各1分钟。
2用一手背反手揉下背部和腰部的肾俞、命门穴 ，各1分钟；再以两手掌根部推擦两侧腰肌约2分钟，以腰部发热为度。
3掌揉胸部膻中、腹部神阙（肚脐）穴，各1—2 分钟。
4掐揉上肢的曲池穴1分钟。
5指揉下肢足三里、丰隆等穴，各1分钟。
6拿肩井穴1分钟。
慢性支气管炎是一种受气温影响大的疾病，那支气管炎患者在寒冷的冬季有什么需要特别注意的呢?
生活起居上注意饮食适度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含维生素C的水果；
注意保暖，对于慢性支气管炎的高危人群来说，“秋冻”不可取；
居室注意通风换气，早晨起来或者白天阳光比较好时最好通风半小时左右；
加强锻炼，但锻炼时要避免大口呼吸，最好是口鼻交替呼吸。
（本文选自广东科技出版社《常见病症自我按摩》）
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