爱华网而我要说的是，尤其是男人来讲，身体健康，心理的生理的现实的虚幻的都应当把健康放在第一位，否则，到了这个年龄段应当是迈另一个人生的坎的。能不能顺利通过，那要看你的造化了的。
到了这个年龄段，应当讲各个方面都是相当成熟了，可是，往往许多事情事与愿违，不甚如意。当官的一般来讲，不是到了一位置的，也就差不多了，该退出江湖了。当百姓的，当然希望是一切平安为好，可是，往往来讲，疾病造访，“三高”中总有一高会扰搅上门，弄得你心神不安的。为此，我归纳了几条应注意的，说出来与大家共勉：
一是向女人学习，尤其是老大妈们学习，看一看她们一个个跳广场舞，健身舞的那个豪迈激情，这很重要。一般来讲女人比男人活得要长一些，这与她们头发长见识短有关系，但，事物总有另一方面，忘掉一些功名利碌，是是非非，迈开腿，管住嘴，多运动，减体重，三高往往与体重成正比，体重一减，啥高也没有了，再，少一些江湖上的事情烦扰这是一件很好的事情。
二是一日二餐，戎烟酒，晚餐尽量免了，不吃，或者少吃，应酬越少越好，这样对身体有宜。据称美国人大都吃二顿饭，晚上不吃或者仅仅是喝一杯饮料或者果汁，人到中年应当注意这样调整生活的饮食习惯，为了健康还是少吃或者不吃吧！
三是适当地药补调理，早晨一次降压药、阿斯匹林各半片、一片，对控制血压和缓解血液粘度都有好处，血压高了如果不及时控制时间一久必了同问题，血液粘稠度高了一样要出问题，现在不少中老年人往往出现被栓住了，放倒了与心血管病直接关系。
四是多与人交流，尤其是与低下层的劳动人民，边缘化的人际群落人交流，俗称为下里巴人们，他们之中充满了生活的快乐和幽默，有时候简单一些可能人活着更好，更符合人这种高等动物的一些本质生命规律。大多数人不快乐不是因为他笨、傻、蠢，而是他太精明和狡猾，正象残疾人歌手郑智化唱的歌曲，“聪明孤独的现代人不知道珍惜……”与这些劳动人民在一起往往会变得很单纯、快乐，心理得到释放与渲泄，这是最好的精神良药。
五是控制性与释放性。中国古语讲，食色性也。正常的性生活可以释放心理与生理的焦虑与不安，但，没有性是不行的，性渠道不畅，积淤与梗阻，往往带来的神经性的不适对于中年来讲是非常不好的，每周一次是必须的，但过多与太少都不宜，身体没有病就应有正常的性生活，而一次应有一次的作用和效果。精满必自溢，与其让它跑了，不如早早把它释放，聚集一次就讲一次的质量。
六是把一种兴趣爱好培养起来。可能青年时期喜欢写字、下棋、照相、画画，可能想当明星、运动员，这个家，那个家，那么，到了这个年龄应当知道该干什么了，能有一项爱好比啥都强。尤其是象写字、读书、画画这类艺术类的爱好，它能让人静下来，能静就好，该是静的时候了。许多事情就是因为静不下来才使人不好。静了可以致远，现在到了这个年龄可以该想一想如何活得更好，更舒服，生命到了这个段该是静一点的时候了…… （来开好运转自http://blog.sina.com.cn/s/blog_67138c090102ux3f.html）
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