我个人平时特别喜欢平底锅,因为不仅可以用来煎肉、煎蛋,还可以给宝宝给家人做各种各样的饼。今天先给大家整理几款。
胡萝卜肉饼
原料:
胡萝末50g、瘦猪肉末100g、小麦面粉60g、水75g、油适量、盐适量、姜适量、香葱末适量、香油适量
做法:
1、准备好所需的材料。
2、将面粉、瘦猪肉末、胡萝卜末、香葱末和一点点盐、油搅拌均匀。
3、把锅涂上一层油,开中小火,将搅拌均匀的肉面糊挖一勺拍平放入锅中。
4、烙几分钟后,贴锅的那一面变的有些变硬变黄后,再翻个面烙几分钟,重复这样几下直到熟。
5、烙好后,盛出后控一下油即可。
香菇煎肉饼
原料:
瘦猪肉100g、香菇2朵、植物油适量、盐微量、面粉适量
做法:
1、准备好所需食材。
2、将瘦猪肉切成肉末备用。
3、将香菇焯水后,切成香菇末。
4、将瘦肉泥、香菇丁、面粉、一点点盐和植物油放在一起搅拌均匀。
5、团成小饼后,放入平底锅中煎熟即可。
南瓜薄饼
原料:
面粉100g、南瓜100g、柿子椒1/3个、红椒1/3个、鸡蛋1个、食盐少许、色拉油少许
做法:
1、准备好所需食材。
2、将南瓜去皮去瓤切成细丝,同样,将两种颜色的彩椒也切成适当的小条。
3、把南瓜丝,彩椒丝放入大容器,再打入一个鸡蛋拌匀,及加入适量面粉,搅拌均匀。
4、平底锅中加入少许油烧热,舀入适量面糊摊成圆饼,两面金黄就好了,切块装盘即可。
鸭蛋鱼饼
原料:
鱼肉200g、鸭蛋2个、食盐2g、料酒5g、细香葱5g、芝麻油15g
做法:
1、准备食材。
2、将鱼肉清洗干净,剁成鱼泥。
3、将鸭蛋打在碗中,打成蛋液。加入鱼肉搅拌均匀。
4、将小葱切小段,加入鸡蛋液,淋入适量料酒,撒上细盐,搅拌均匀。
5、取不粘平底锅,锅烧热后淋入适量芝麻油,油热后倒入鱼肉蛋糊,摊平表面,小火煎,不时的转动几下锅子,使其受热均匀。
6、煎至表面基本凝结后,翻面继续煎至金黄,用铲子卷成卷,即可出锅。
7、出锅切块即可。
河虾鸡蛋饼
原料:
鲜虾3只、鸡蛋2个、面粉50g、油适量、盐少许
做法:
1、准备食材。
2、鲜虾洗净,去皮、去虾线,然后切碎。
3、加入面粉,打入鸡蛋,搅拌均匀,加少许盐调味。
4、平底锅中放少许油,倒一勺面糊,小火慢慢煎至底部能滑动。
5、翻面继续煎,煎熟后切成菱形装盘即可。
小贴士
1、适合1岁以上宝宝食用。
2、因为宝宝的咀嚼能力偏弱,脾胃、肠道的吸收功能也远远赶不上成人,所以食材要细、软、烂,尤其是肉类。
文章整理于微信公众号——逗宝