蜂蜜水是非常健康养生的饮品，很多人都会每天喝，具有润肠养胃，缓解疲劳，消炎抗菌，改善睡眠，醒酒解酒等功效。但是，蜂蜜水虽好，可不能贪杯哦!
蜂蜜水每天喝多少合适?
食用蜂蜜通常是每天20-50克，早、晚各一次服用。
如果想要将蜂蜜用于治疗疾病，成人每天服用蜂蜜为50克—100克，早、中、晚各一次服用，儿童食用量为30克为宜，应视年龄大小而定。
习惯性便秘患者，每天早上50克左右的蜂蜜泡水喝。胃溃疡和十二指肠溃疡患者，每天早、晚服用蜂蜜50克—100克。
蜂蜜水食用方法:
通常一杯水加1-2匙蜂蜜即可，也可以根据个人口味调节用量。用50度以下温开水或凉开水冲泡，调匀即可。
蜂蜜水每天喝几次?
健康成人喝蜂蜜水每天1-2次就可以了，分早、晚饮用。
注意:
最多不要超过100克，否则容易引起血糖升高、龋齿、腹泻、上火等。
早上或晚上空腹喝一杯蜂蜜水好吗——简介很多提这个问题的都是女性，并且是受到肠道宿便困扰或者美容等这一块儿的需求来提出这个问题的。今天我在此说一说：我对于早上或晚上空腹喝一杯蜂蜜水好吗的经验及解答！早上或晚上空腹喝一杯蜂
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